麻烦问下,我体重170身高180以前还行

会员55693553 29 已回复
麻烦问下,我体重170身高180以前还行,但现在一跑步就感觉小腿骨压迫感很强,觉得快要断掉的感觉。 健康。偏胖 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杨玉玲 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生...
已帮助用户: 5874
健康指导:你好!可能是您经常不运动刚开始不太习惯,也可能是您体重偏重,小腿承受的压力比较大,运动刚开始时有这个适应过程也许是正常的。主要是肌肉内乳酸堆积所致,之前做几分钟拉伸运动,做准备。跑步不要太急,注意用鼻子呼吸。跑完后慢走,做放松运动,用手拍打小腿肚子。
关注
王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
已帮助用户: 3767
健康指导:你好,可能是体重太大了,建议减轻一下体重。首先要控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,多吃点水果和蔬菜。然后经常跑跑步,跳跳绳,打打羽毛球等,这样坚持下来,应该会有一定的效果。另外,如果体重减轻了小腿还是疼的话,建议去医院检查一下。
关注
张鑫 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各种慢型退行性疾病以及孕产妇幼等方面问题的饮食调理...
已帮助用户: 98
健康指导:有点偏胖了,控制饮食加强运动,减少脂肪和碳水化合物的摄入,晚餐量最少,7点前吃完,晚餐丰富且过晚是导致现代人肥胖的主要原因之一。拒绝垃圾食品,包括各种饮料、冷食。您这个体重不适合跑步,可以快走,速度5km/小时,可以消耗25--30克脂肪。希望能帮到您。
相关问答

久坐后出现腿麻的症状,应该是久坐后血液循环不良和神经受压造成的下肢麻木。也有可能是腰间盘突出压迫神经造成的。受寒受累后也会出现腿麻的症状,具体病因可以去三甲公立医院骨科检查一下,拍个片子看看。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

人工流产没有什么麻烦的。目前有普通的人工流产,有无痛超导可视的人工流产,也有药物流产。如果选择无痛人工流产,是需要做术前准备的,需要提前预约。因为在手术前是需要查一些相关的检查项目,手术时需要禁食,要在麻醉下进行的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

麻风和麻疹是两种截然不同的疾病。麻风是由麻风杆菌所引起的一种慢性传染病,主要的传染源是未经治疗的麻风病。麻疹是由麻疹病毒所引起的一种病毒感染性传染病,麻疹是唯一的传染源。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

导致腿麻脚麻的原因有很多种,日常生活中比较常见的可能是由于机体缺乏维生素,从而出现的神经炎症,另外有可能是风湿病或者是腰椎间盘突出压迫神经所导致的。需要注意保暖,避免受凉,也不要过于劳累,同时可以采用中药,针灸,按摩来进行调理。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:您好,根据您目前这个图片脚麻考虑是腰椎方面的疾病,手麻的话您还得需要拍一个颈椎方面的疾病,大多数考虑是腰椎,颈椎压迫神经出现的麻木。
指导建议:平时避免久坐,不要弯腰,多进行飞燕式的动作,避免长时间低头动作,睡觉的枕头不要过高。建议配合中医理疗推拿、针灸、艾灸、牵引、熏药等。一般需要可能1~3个疗程,可以根据恢复的情况来增减疗程。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

舌头以及嘴巴麻木,常因为饮食原因引起或神经问题引起,饮食清淡规律加强营养,补充维生素微量元素,注意口腔清洁卫生,温开水漱口,可以去医院详细检查看看,进一步处理,必要时应用一些营养神经药物观察看看。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。