孕妇干呕吃清淡的食物可以缓解：
一、少量多吃，尽量不要暴饮暴食或者节食。
二、饮食清淡，吃些小面包、小苏打饼干等可以减轻孕妇呕吐的症状，多打开窗户通风，避免到有臭味的场所。
三、多喝些泡茶的柠檬。怀孕期间一般都会出现孕呕吐，只不过症状的严重性不同，中药早就研究出了柠檬具有止呕吐的作用，因为柠檬属于酸性物质，所以怀孕期间可以用柠檬片泡茶，可以起到防止孕吐的作用。
可以吃苹果来缓解孕吐，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡。柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。
如果婴儿出现干呕的情况，多与胃部受凉有关。
在这种情况下，家长一定要注意婴儿的胃部保暖，可以给婴儿喝一些水，吃一些水果、蔬菜等食物，改善婴儿的症状。另外，如果婴儿的情况比较严重，也可以给婴儿吃一点川贝枇杷膏、冰糖雪梨水来进行缓解症状。
另外，婴儿小时候可能会有喜欢吃手指头的习惯，如果婴儿把手指伸嘴里太深，也会导致干呕，家长要及时纠正婴儿吃手的习惯，如果病情比较严重，则需要及时到医院进行检查。
呼吸道感染的早期表现，因为咽部充血、刺激所导致，早期可以给予抗病毒治疗，胃食管反流，经常胃液反流刺激咽喉部导致干呕，必要时可以到医院行腹部B超检查明确。周围刺激性空气导致反射性干呕，可以注意空气流通、新鲜。
当孩子出现干呕时，只要其精神、饮食及大小便等没有什么异常，恶心干呕后，还正常饮食、玩乐，就没有什么问题，但要注意及时添加辅食，以给予孩子必要的进食、咀嚼吞咽训练，这种现象就会很快改善。
满月的婴儿出现干呕很厉害的症状，可能是和胃肠功能不好有关系，胃肠道发育不完善，很容易会出现消化不良，恶心、干呕以及胃肠不适等症状。尽早去儿科检查一下，在医生的指导下用药治疗。
