有什么办法可以让自己胖些

一般情况下，龟头无论在疲软状态下还是在勃起状态下，都是露于包皮之外的，如果龟头没有露出，可能存在包皮过长或包茎的情况，患者可以选择以下几点方式：
1.如果包皮过长比较轻，可以做手法上翻包皮，外露龟头，保持局部卫生。
2.包皮过长或包茎严重时，可采用手法上推包皮，扩张包皮外口，局部消毒。
3.如果保守治疗失败或者效果不佳，有一定的并发症，需要做包皮环切手术。

两边的头发向下长要通过手术整形治疗，将相应的头皮进行相应的手术矫正，从相应的发根部进行手术治疗，才能够有很好的改变头发生长的方向。而且手术方面的困难程度还是不大的。

治疗失眠有非药物疗法和药物疗法。
非药物疗法从运动开始。跑步、瑜伽和游泳可以帮助失眠。但需要注意的是，运动应在睡前三小时左右进行。如果睡前剧烈运动不仅不能治愈失眠，反而会帮助大脑兴奋而引起失眠。睡前可以看一些不太激烈的书，听一些轻音乐或者著名的钢琴曲，也会帮助保持相对稳定的心态，快速入睡。还可以在睡前洗个热水澡，喝杯热牛奶，这些都对治疗失眠有帮助。可以用一些非安定类安眠药、新型安眠药、安定类安眠药来治疗失眠。具体的药物选择需要去综合医院的神经内科门诊，让医生根据每个人的失眠特点来选择。

可以使用孕激素推迟月经的，月经期前一周开始用推迟月经的药物，一直比赛结束为止，一般停药后3-7天会正常来月经的，可以去当地的医院妇科门诊找医师开药，用药的时间需遵医嘱。

月经失调的原因主要由于内分泌功能障碍，也可能是压力，饮食和心情异常引起的，但亦可由于全身疾病或生殖器官局部病变引起的。严重者是会影响生育的。在医生的指导下可以时运黄体酮进行调理，期间需要注意休息好，自己注意放松心情，不要过于紧张。

一般情况下，女性可以通过以下方式催奶：
产后奶水不足的女性，在第一次分娩时，一定要避免有心理上的紧张感，避免熬夜，可以让自己的家庭成员多陪陪宝宝，多喝水。另外，可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤，在下奶前可以用热毛巾对两侧乳房进行热敷，让乳房早点开奶，让宝宝多吸奶，同时可以用缩宫素来刺激子宫，促使脑垂体分泌泌乳素，同时口服乳涌泉散等催奶药物。