月经期间不建议减肥，女性月经期间免疫力低，身体弱，不建议减肥。另外，在月经期间，当女性喝几个食物时，不要增加体重和卡路里，平时要减肥。可以食用高脂肪的高热量食物，注意食用后的运动来帮助减肥。
如果自己的大腿脂肪较多，引发凹凸不平的现象，主要是由于过度肥胖导致，该期间如果想要更好的护理，应该注意多跑步，多减肥，平时还应该注意节食，这样都可以帮助更好的减少脂肪，日常生活中应该注意少吃油腻的食品，这样都可以防止过度肥胖。
痣去除的方法是药水点痣、电离子点痣、手术切痣等等，
1、药水点痣：主要是将化学性腐蚀药水涂抹于痣的部位，能够对局部的皮肤产生腐蚀性，可以达到去除局部黑色素的效果。
2、电离子点痣：主要是利用电离子光束作用于痣的部位，能够使痣细胞凝固坏死，然后结痂以及脱落，从而可以达到理想的去痣效果，大约需要2500元到3500元。
3、手术切痣：在手术切痣时，一般就是根据黑痣的长径和皮纹方向设计缺口，然后在黑色的边缘切开皮肤，将黑痣的一端抬起来，将整个黑痣切除掉，从而可以达到去除的效果，大约需要4000元到6000元。
脸上长痘需要看皮肤科，可以配合医生选择药物治疗，也可通过刷果酸的方法治疗。
脸上长痘痘可能是自身属于油性肤质，导致皮脂腺分泌过多引起毛孔堵塞所引发的，还有可能是不注意皮肤卫生清洁的原因，通常需要加强皮肤清洁，还可以外用阿达帕林凝胶、维胺酯维E乳膏等药物治疗，如果痘痘比较严重，可以通过刷果酸的方法治疗，就是将果酸涂抹于有痘痘部位的皮肤上，能够促使老化角质层脱落，还可以消除痤疮丙酸杆菌，达到去除痘痘的效果，费用在2500元到3000元。
平时要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，比如辣椒以及麻椒等，也要避免吃油腻的食物。
女性朋友在月经期，如果身体无不适，可以进行针灸减肥。整个减肥疗程包括月经期在内大概需三个月左右。从月经前一周到月经结束为一个治疗周期，同时在针灸过程中应注意饮食，适当补充蛋白类和肉类，主食可比平常适当减量，避免生冷食物。如果有糖尿病、凝血机制异常、痛经等病症，则不能在月经期针灸，针灸时感到身体疲乏、精神紧张时，应停止针灸。
