若患者有后脚跟以上筋痛，以跟腱破坏为主、劳损引起的病症。患者在休息和走路时可以缓解一下。跟腱止点在跟骨后部上侧，如有该处疼痛时，首先想到的是跟腱炎。跟骨前内侧和外侧都存在着肌腱炎症性病变。以和蹲久为主，跑跳或半蹲起等动作相关，致使跟腱反复牵拉，由此引起跟腱发生劳损，导致跟腱止点处无菌性炎症，因而造成痛苦。其次可能是因为跟骨关节脱位或是骨折而造成了局部肿胀或疼痛，这也是最常见的原因之一。
平时须加强保暖以免着凉，可在足跟部位进行热敷烫洗，同时施以活血化瘀药物外敷治疗，或口服治疗，以拮抗跟腱部位无菌性炎症。在进行运动训练时，也应该加强跟腱部位的锻炼。如疼痛用口服药物和热敷烫洗等方法，症状无明显减轻，局部药物注射封闭治疗。
日常工作中，经常遇到一些患者由于外伤造成了腱鞘炎，而这些损伤大多是因为长时间负重所致。如劳损导致跟腱舒折程度下降或痉挛，平时须加强保暖工作，避免对跟腱部位重复牵拉，同时施以肌肉松弛剂，以减轻临床上之病症。
后脚筋是人体运动时的发力部位，较粗，用到的力量较大，却也非常容易受伤，可能会有肿大。此处容易发生炎症而导致疼痛，如风湿病或者剧烈活动，长期活动后产生的局部疼痛，经脉不通等。
后脚筋是人体运动时的发力部位，较粗，用到的力量较大，却也非常容易受伤，可能会有肿大。此处容易发生炎症而导致疼痛，如风湿病或者剧烈活动，长期活动后产生的局部疼痛，经脉不通等。
后脚跟疼可以口服非甾体类消炎药物，可以进行局部热敷。患者的脚后跟疼痛。通常情况下，主要是因为跟骨脂肪垫炎。在发生上述情况后，要多休息，尽量减少负重和活动，避免局部受凉、受压，同时要避免剧烈的运动，避免过度劳累，长时间站立、久蹲等增加足部负担的运动。在日常生活中可以选择鞋底柔软的鞋，以减轻脚后跟疼痛。
有可能是磕碰外伤所致，也有可能是因为这一段时间剧烈运动扭伤所导致的。如果情况严重，可能是骨质病变有关，去医院做一个详细的检查，以判断究竟是怎样的原因。所导致的疾病。如果状况不严重，可以用热敷或者一些活血化瘀的药物外用来缓解的。
跑步后脚踝疼主要以休息为主。跑步后出现的脚踝疼痛，是因为平时不活动、偶尔活动造成的疼痛，可以通过休息来缓解，长距离跑步、长期跑步导致的疲劳，可以减少运动次数，减少跑步次数。鞋和场地也是很重要的，比如在崎岖不平的道路上，有人会在多石的地方奔跑，这种感觉是不一样的，会让人产生疼痛。局部疼痛明显加剧，要到正规的医院进行检查。
