女孩子处于青春发育期的时候，家长可以补充一些维生素B族或者是E族的食物。刺激人体分泌雌激素，促进卵巢和乳房的发育。生活中家长要给孩子保持营养均衡，也可以适当的给孩子补充一些含有蛋白质高的食物。保证睡眠质量。
一般来说，男孩发育期乳房有硬块是否严重，需要根据实际情况判断。具体分析如下：
男童发育阶段乳房出现硬块，如果是胸部增大的淋巴结在受刺激时会肿胀疼痛，炎症消退后疼痛，不严重；如果是乳腺纤维瘤属于良性肿瘤，在青少年时期生长速度很快，有癌变的可能性，可能比较严重，需要积极治疗。
家长应该注意患儿的饮食清洁卫生，不吃腐败变质食品，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等，注意休息，适当运动，保持环境安静和室内空气新鲜。
一般情况下，发育期男孩乳房有硬块可能是很常见的生理反应，或者有雄性乳腺增生，具体分析如下：
这是由于男性在生长发育期间会发生一过性的乳腺发展，与女性生长期间的乳房是不一样的，有时会伴随着一些痛苦。因此，要密切关注男性胸部的生长状况，有些男性在生长发育期间会有雄性乳腺增生，这种现象是由男性乳房发育引起，需要进行外科手术。
一般情况下，男孩的发育期在18－20周岁基本结束。
男孩大约在12－13岁左右开始进入发育期，从第二性征开始出现到基本发育成熟，男孩的发育期一般在18－20周岁基本结束，但之后也可能有轻度或缓慢发育。这个时期也是身高快速生长的时期，要注意多注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒少喝碳酸饮料，少吃辛辣油腻性食物，适当的运动，促进血液循环，有利于促进发育。
女孩子从乳房发育到月经初潮，一般需要三个月到半年左右。一般女孩子在13-15岁之间来月经，由于个体差异，月经周期不同，一般在9-18岁之间来初潮都可能是正常的。小于9岁的乳房发育可能是性早熟，建议到医院做进一步检查。除了饮食方面的调整外，还建议在必要的时候需要药物干预，所以家长要注意观察女孩的乳房发育是什么时候，然后再进行临床检查。女性来初潮时要做好护理。
一般情况下，女孩子宫发育标准以下情况：
在11-18岁之间，女孩的子宫会逐渐的成熟。正常女孩的子宫通常是前后稍平的倒置梨状，子宫的体积在50g左右，未受孕的女孩的子宫长度在7-8cm，宽度在4-5cm，厚度在2-3cm之间，而在子宫中的体积大概在5ml左右。女孩的子宫在此范围内属于正常情况。女孩的子宫处于生长的早期，稍微有点小并不代表有什么问题，但是如果女孩在成人之后的子宫仍然很小，可能是子宫发育异常导致的。
