指甲长进肉里要用热水泡脚，将指甲泡软，准备好一套专业的祛除死皮椎以及修甲的工具，定期修剪自己的指甲，再去更换为舒适合脚的鞋子可以有效预防嵌甲，并且注意不要过度的行走。
可能是甲沟炎，主要原因是趾甲向肉里长，建议温水泡脚，然后用碘伏消毒，再用修脚刀把长到肉里的趾甲修掉，每天用碘伏消毒两次即可。平时穿宽松的鞋子。经常观察趾甲，有向肉里长的倾向就修，不要等出现炎症了再治疗，也不要修得太秃，不疼就可以。时间长了慢慢就修过来了。
指甲长进肉里疼，应该是甲沟炎的原因，这与一直剪趾甲太短有一定的关系，近一段时间注意尽量减少活动，局部用碘伏涂擦消毒，涂抹红霉素软膏，口服几天消炎药物治疗。如果想彻底根除，需要到医院骨科手术切除部分趾甲及甲床。
指甲壳长得太长，就会长在肉里面去。甲沟炎疼痛明显，那么可以吃一些消炎药，如改善不明显，是去医院处理，需要做拔甲手术切开引流，才可以尽快的控制感染。把这个脚趾甲拔掉以后清仓处理消毒，以后长出来的指甲不能太长了，避免再长到肉里面去，就不会造成化脓感染了。
甲沟炎是指甲两旁因为细菌感染而引起的炎症，会引起疼痛、肿胀不适，加重的话会流脓。穿鞋要选择大小肥瘦舒适的；勤剪脚趾甲，剪成弧形，尽量少穿运动鞋，袜子要选纯棉的。
