腰5骶1椎间盘突出，其主要表现为腰痛、腿疼、腿麻等，确诊后需要积极主动进行处理。主要包括按摩、理疗、针灸等方面。特别是理疗，可以加强营养，进行腰背肌放松，比如进行小燕飞等治疗，同时不要久坐久站，适当活动，慢慢就会恢复。
腰5骶1突出锻炼方法可以做小燕飞的动作，可以在床上练习抬屁股的动作，再就是让进行游泳锻炼，同样可以起到锻炼腰背肌力量的作用，一般通过锻炼运动是可以有效的加强腰背肌的力量。
腰椎纤维环破裂是一个慢性过程，尤其在腰椎病人中比较常见。但是破裂的时候，如果没有代谢组织进去刺激，感觉不到疼痛。腰椎纤维环破裂的时候，早期很轻，通过药物、牵引、卧床休息都会缓解。
腰5骶1突出锻炼方法可以做小燕飞的动作，可以在床上练习抬屁股的动作，再就是让进行游泳锻炼，同样可以起到锻炼腰背肌力量的作用，一般通过锻炼运动是可以有效的加强腰背肌的力量。
腰椎纤维环破裂是一个慢性过程，尤其在腰椎病人中比较常见。但是破裂的时候，如果没有代谢组织进去刺激，感觉不到疼痛。腰椎纤维环破裂的时候，早期很轻，通过药物、牵引、卧床休息都会缓解。
腰椎纤维环缝合术的风险是会造成局部神经的损伤。腰椎纤维环缝合法的危险是，在缝线时，会对周边的组织造成伤害。因为腰椎是一个重要的区域，神经、血管都很多，因为是一门新兴的技术，所以，技术不够成熟的医生，会造成很大的局部神经损伤，所以，在进行腰椎纤维环缝术的过程中，一定要进行相关的学习和培训，以免发生神经损伤等相关的并发症。
