我想瘦身,瘦脸,国庆到了,有时间了,读初

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我想瘦身,瘦脸,国庆到了,有时间了,读初一,只有晚上有时间,特想瘦脸,希望专家能给我制定计划,给我营养配餐的食谱
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好:只有身体整体瘦下来,身体的局部部位才会瘦下来,建议您平时多注意饮食习惯和生活习惯,饮食要有规律,少吃零食和高热量的食物,不要暴饮暴食,多食些膳食纤维丰富的食物,多食蔬菜和水果,坚持体育锻炼
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孙旭 护士 黑龙江哈尔滨呼兰区第一人民医院儿科 二级甲等
擅长:儿科,小儿综合
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问题分析:您好,根据您描述的情况来看,所以建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。
意见建议:想要瘦脸的话,建议您在晚上洗脸后,做完脸部基础护理之后,脸部可以反复按摩下颚至腮部,早餐与午餐必须吃好,晚餐要少吃,少坐多运动,适当的运动才能让您瘦的健康。
相关问答

瘦脸针还是较安全。只要针是经过检验合格,且操作比较正规,这样是安全的。瘦脸的使用剂量是其最大安全剂量的百分之一,所以十分安全。作为一种肌肉注射药,肉毒素没有显著的副作用,一般是将针剂的剂量分多点进行注射,并且肉毒素注入人体后,肌体会逐渐把这种药物代谢掉,规范注射是不会对人体造成危害的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

打瘦脸针后不会导致失眠,无需焦虑。
如果打完瘦脸针后失眠,大多是因为注射了激素类药物,或者里面有一些药物的成分,让人很难入睡,所以最好咨询一下打针的医院,看看有没有这种不良反应。也可以自己调整。睡觉前不要思考。可以喝一杯牛奶,用热水泡脚,帮助入睡。如果有条件,最好配合针灸治疗和内服中药安神,效果会更好。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

戴海英副主任医师整形美容海军军医大学第一附属医院
擅长:腋臭、瘢痕疙瘩、注射美容、隆胸、微整形、开眼角、植发、激光美容、隆鼻、色素痣

喝白醋会瘦身,白醋可以刺激消化液分泌,利于食物消化与吸收。促进人体新陈代谢,增加肠胃蠕动,分解体内脂肪,降低胆固醇,达到减肥的作用。但是不可一次摄入过多,白醋中的醋酸容易对胃肠道产生刺激,引起胃肠道损伤,破坏体内酸碱平衡。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

打瘦脸针后半年以后才可以怀孕。通常所说的瘦脸针,就是指a型肉毒素针剂,主要作用于肌肉组织,阻断乙酰胆碱在突触后膜的作用,引起肌肉萎缩,从而达到瘦脸的作用。在注射瘦脸针以后,要在半年以后再考虑怀孕。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

精油通常不可以瘦身,可以通过其他的方法进行减肥。
精油通常可以直接涂抹在皮肤的表面,并适当的进行按摩,能够加快身体的血液循环,对身体会有一定的好处,但是减肥的效果并不是特别的明确,因此最好不要使用。
身体肥胖一般是由于不良的饮食习惯所引起的,可以通过激光溶脂的方法进行减肥,通常是利用激光的光热效应,作用于皮肤脂肪层能够将脂肪液化,液化的脂肪会随着身体的代谢排出体外,从而达到比较好的减肥效果,减肥期间还要注意控制饮食。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

有婴儿肥瘦脸可以通过一些局部按摩、理疗、针灸等方法进行面部减肥,这相对比较困难,但是可以考虑注射面部减肥针。但是,如果想要注射,需要定期进行注射,还有就是如果考虑注射一定要到正规3A医院或具有整形美容资质的美容医院的美容部门。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。