昨天登山后今天大腿肌肉疼痛,有什么加快缓

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昨天登山后今天大腿肌肉疼痛,有什么加快缓解的方法?
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耿聆 副主任医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。
健康指导:您好,您应该平时不是经常运动吧?现提出以下几点建议,希望有所帮助:1.泡一杯浓度稍高的茶水(最好是红茶),连续饮两杯以上;2.多吃含碱性的食物蔬菜或水果,蔬菜如小白菜、胡萝卜、生菜等;3.温开水泡脚(40度以上,当然得在自己可以承受的范围之内),以及适当的对疼痛的肌肉进行轻轻的按摩
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革登热一般会发热一般在2-5天后突然加重,出现多器官较大量的出血,可能出现休克、血液浓缩、血小板减少、白细胞增多、肝脾肿大,多见于儿童,病死率高。需要多喝水,休息好,出现了明显的出血,那么必要的时候需要输血小板或者其他的凝血因子。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

大腿肌肉拉伤两周左右能恢复正常,病人发生大腿肌肉部分拉伤,如果只是有疼痛,但是膝关节、髋关节活动正常,经过治疗后两周左右可以得到恢复,如果大腿肌肉拉伤后出现肌肉完全断裂,在治疗上采取了手术治疗进行切开肌肉修补术,在术后需要4-5周可以逐渐恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

大腿肌肉抽搐、疼痛可能是寒冷天气刺激、持续运动、重度骨质疏松、血钙较低等原因导致的,具体分析如下:
大腿肌肉抽搐、疼痛可能是由于寒冷的气候引起的,也可能是持续运动所致,多见于体力劳动者。老年人会出现大腿肌肉抽搐、疼痛等症状,要考虑是不是严重的骨质疏松症。如果血液中的钙含量太低,腿部肌肉也会出现痉挛,可以通过服用或静脉补钙来改善。冬季要注意保暖,可以减少肌肉痉挛的发生和加重。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大腿肌肉抽搐、疼痛可能是寒冷天气刺激、持续运动、重度骨质疏松、血钙较低等原因导致的,具体分析如下:
大腿肌肉抽搐、疼痛可能是由于寒冷的气候引起的,也可能是持续运动所致,多见于体力劳动者。老年人会出现大腿肌肉抽搐、疼痛等症状,要考虑是不是严重的骨质疏松症。如果血液中的钙含量太低,腿部肌肉也会出现痉挛,可以通过服用或静脉补钙来改善。冬季要注意保暖,可以减少肌肉痉挛的发生和加重。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大腿肌肉拉伤后及时采取正确治疗是能够自愈的。出现拉伤后停止运动,抬高患肢,在24小时内进行冰敷处理,超过24小时以后,给予热敷处理,外敷活血化瘀的膏药,再配合局部的针刺、艾灸、中药离子透入等物理疗法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿部肌肉痉挛主要是因为缺乏钙,导致神经、肌肉的兴奋性增加。可以多吃一些含钙的食物,多晒太阳,如果有需要,可以服用葡萄糖酸钙,还可以通过服用维生素D来促进钙离子的吸收。其次,由于环境刺激、睡眠姿势不当、腰椎病变等原因引起的腿部肌肉痉挛,需要调整睡眠姿势,改善睡眠环境,积极治疗腰椎疾病。患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。