可以先去医院做检查，同时多吃一些水果青菜，保持大便通畅，注意营养合理，多吃高蛋白、易消化的食物，不吃刺激性的东西，主食粗细粮搭配等症状改善以后，可以进行手术治疗。
去医院做X线检查，明确诊断后对症治疗，考虑腰椎病变，与久坐有关，臀部，大腿后侧，小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现，属于比较常见的腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出一部分腰部不痛，只有臀部和下肢疼痛，做个腰椎CT检查，看是否腰椎间盘突出引起的。
如果确诊为肛周脓肿应该手术切开引流换药处理，如果来月经可以占时保守治疗。如果保守治疗后症状明显减轻，可以继续保守治疗。下次复发可以直接手术切开引流治疗。微创手术也是切开引流治疗。听取大夫治疗意见。
右脚跟骨粉碎性骨折通常是采取手术治疗，目前大部分采取空心钉或者是钢板进行固定，术后配合石膏进行固定，后期进行积极的功能锻炼，帮助关节功能的恢复。跟骨粉碎骨折处理不好，有影响踝关节的功能，出现创伤性关节炎以及足底长期疼痛风险。
有骨质增生或者是跟骨骨刺导致的疼痛，需要化验尿酸，排除是否尿酸过高导致的痛风症，暂时不要多活动，注意避免脚跟用力，不要穿高跟鞋，可以穿运动跑鞋等。还是去医院拍个踝关节x光片确诊后治疗。
腰椎间盘突出，腰椎间盘突出或者坐骨神经痛一类的疾病。该类疾病是腰部或者骶尾部的大神经干受到压迫、刺激，继而在下肢出现放射性的疼痛、麻木、无力等一系列的症状表现。需要警惕周围神经的卡压疾病，如果在踝关节的踝管部位出现由于外伤或者其他占位性的因素，导致周围神经的卡压，有可能在脚趾的部位出现麻木的感觉。需要警惕下肢的血管病变，需要警惕糖尿病的并发症。
