失眠、头晕、恶心、乏力可通过以下方法解决：
1.首先要保持稳定健康的情绪，保证稳定舒适的睡眠，保持愉快的心情，平静放松，睡前尽量避免过度的精神紧张和焦虑，保持规律的睡眠。每晚睡眠7至8小时为宜，有助于缓解压力，减少梦醒，缓解失眠症状。
2.睡觉前不要抽烟。尼古丁刺激人体中枢神经系统，兴奋大脑皮层，加速呼吸和心跳，不利于睡眠。你应该避免晚餐吃油腻的高脂肪食物。如果按照以上方法，症状不变，就需要去医院确诊了。
通常情况下，腹泻、胃疼、恶心、头晕、乏力可能是急性胃肠炎、感染、脾胃虚弱等导致的。具体分析如下：
腹泻、腹痛、恶心、头晕、乏力，首先要考虑是急性胃肠炎引起的，患者可以服用整肠生片或肠炎宁片；第二种是由于消化道被细菌或病毒感染引起的，可以服用阿莫西林、庆大霉素等抗生素，平时要注意个人卫生；第三种是脾胃虚寒，可以服用健脾丸。
通常来说，胃反酸和胃胀相比较来说考虑胃反酸更严重一点。
胃反酸和胃胀有可能是因为饮食方面的原因，也有消化道的问题。如果有胃胀感，可以适当活动、调畅情志。如果发生了胃反酸，会导致烧心、打嗝、咽堵等，会对胃粘膜造成一定的刺|激和损害。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，避免大量长期饮酒、吸烟。
出现胸闷气短，头晕，恶心，失眠等症状，考虑是由于胸椎软组织损伤或者是颈椎病等原因所造成的。
女性在存在颈椎病的情况下，容易造成颈部软组织刺激颈部血管和神经，从而会造成大脑供血不足，容易出现头晕，恶心等身体不适感。
意见建议：经常出现胸闷、气短、失眠等症状，最好及时去医院做检查，如果检查出来有颈椎病，可以通过物理方法来进行治疗，在日常生活中要注意养成良好的坐姿，局部出现疼痛的时候，可以使用毛巾热敷或者是局部按摩来缓解症状，平时要避免长时间低头伏案工作。
出现胸闷恶心头晕考虑是眩晕症的发作，眩晕症是由于长期上火抵抗力下降引起的一个神经内科的疾病，治疗上要药物调理，眩晕症有轻有重，轻的时候可以不用治疗，注意休息，注意观察。
注意多休息，喝一些水慢慢改善。平时可以每天保持一些运动，循序渐进，慢慢增加运动量，可以减少该症状的发生。剧烈运动后头晕恶心乏力是因为平时缺少运动，导致的暂时性的脑供血不足。
