血糖7.多好几年了,也没管它,今年过个夏...

会员4273793 46 已回复
血糖7.多好几年了,也没管它,今年过个夏天体重由149斤下降到138斤,本人没有其他爱好,不吸烟,偶尔喝点酒,请教一下,加强体育锻炼,不吃药,注意饮食,行吗 ?另外,我每天的运动时间在3小时左右,就是打打太极拳 散散步 慢跑之类的。
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范增军 医师 河北邢台贺营医院内科 一级甲等
擅长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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你好可以的建议你最好注意饮食不可以暴饮暴食的,注意低糖食物多吃,注意锻炼
会员4274899
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你好!你要定期检查血糖,还要注意饮食,要少量多餐,不可以吃太油腻的食物,不可以吃甜食!
相关问答

一般来说,怀孕吃葡萄对孕妇是有好处的,但不宜多吃。
葡萄富含维生素及微量元素都是有利于胎儿生长发育的,但不建议多吃。孕妇每天摄入水果应该控制在250-300g左右,并且水果的类型应丰富多样。葡萄等含糖高的水果,吃多了会导致血糖升高,进而可能影响胎儿发育。此外,日常生活中还要注意补充维生素,多吃新鲜的蔬菜,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,小孩吃鸡蛋多是不好的。
鸡蛋中含有较多的蛋白质、氨基酸和钙质,小孩适当进食鸡蛋,可以补充营养元素,促进正常生长发育,一般情况下,小孩一天吃一个鸡蛋最好,能够有效补充营养。如果小孩吃过多的鸡蛋,容易补充过量蛋白质和钙,积蓄在体内,会使宝宝患有结石的几率增加。同时,吃过多的鸡蛋容易加重胃肠道负担,可能出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

降血糖的水果有猕猴桃,柚子,荔枝,甜瓜等。还可以吃含糖量比较低的水果和蔬菜,如西红柿,黄瓜,石榴等。在吃水果时要注意时间,一定要在血糖稳定之后再食用,需要严格控制自己的饮食。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

老年人想要降血糖,可以吃一些南瓜,苦瓜,大蒜等食物,南瓜含有丰富的果胶和微量元素钴,果胶会延缓肠道对糖的吸收,因此,常吃南瓜有助于防治糖尿病。大蒜的降脂降糖作用明显,而洋葱与大蒜一起食用,有明显的降糖作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病治疗目前以口服降糖药物、注射胰岛素治疗为主,需要规律按时用药治疗,定期检查血糖情况,必要时及时增减药物剂量。其他任何治疗措施均不能代替药物,建议到医院进行正规治疗,平常生活中注意适量活动,减少糖分摄入,包括含糖的点心、饮料,还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖高引起的皮肤瘙痒必须积极治疗糖尿病将血糖控制到理想范围才可以,糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征