孕吐越厉害不代表宝宝越健康，每个人的体质不一样，所以怀孕反应也是不一样的，怀孕反应的轻重不能说明胎儿是否有健康，注意定期复查胎儿的变化，如果有异常及早的治疗。
可以食用一些有助于缓解孕吐的食物，如梅子果脯不仅含有十分丰富的铁和膳食纤维，还可以改善胃口，起到缓解孕吐的效果。菜花中含有十分丰富的维生素，能化滞消积，减少怀孕反应。酸奶中含有十分丰富的乳酸菌，能开胃缓解孕吐。
通常情况下，孕妇在怀孕初期通常会表现出不同程度的恶心、呕吐、孕吐反应等症状，但因为每个人体质差异敏感度不一，个别未发生孕吐者属正常。
在胎儿正常发育、无孕吐情况下不用着急，做到饮食搭配平衡，只需不吃冷、辣、刺激性强、不易消化食物即可，随便吃什么都可，可为婴儿提供充足的能量和维生素，有利于婴儿的健康成长。
如果是在怀孕十周以后，出现孕吐突然消失，这时候是属于正常表现，但如果是在怀孕6到8周时突然出现孕吐消失，而且胸那这时候就可能不正常。因为要考虑是胚胎停孕引起的表现。
平时要多食用蔬菜或者水果等维生素丰富的食物，孕妇所吃的食物都会间接性的传递到宝宝的身体，所以孕妇在孕期的饮食非常重要，前3个月的孕妇要及时补充叶酸等。
怀孕后晚上呕吐是非常厉害的。这与一个人的身体状况有关。不同的身体状况会导致早孕的不同反应。你可以每天吃更多酸性食物、更易消化的食物、一个鸡蛋和一袋牛奶。注意休息，少锻炼，按时做妊娠测试，补充更多的钙和铁。工作和休息规则，以确保充足的睡眠。
