首先应当注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。尽量避免饮酒、吸烟以及进食大蒜、生葱、榴莲等具有刺激性气味的食物。如果口臭是由于疾病所造成的，还需要根据不同的疾病采取不同的方式。
首先考虑是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱，导致了消化不良以及口臭的现象。建议口服相关药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果补充维生素。
肠胃引起的口臭，是胃肠功能紊乱所引起来的口臭不适的现象，排除平时的生活饮食习惯有一定的关系，或者是受寒感冒造成的，平时注意合理的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，特别是避免暴饮暴食，还需保持口腔的清洁卫生，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。定期洁牙，去除牙结石和牙菌斑。
想要祛除长期口臭，首先要明确引起口臭的原因是什么。当牙周有感染的时候，牙龈炎可以出现牙龈红肿、疼痛伴有口臭，可以到正规口腔科进行牙周治疗，要保持口腔的清洁，每日三餐后和临睡前要刷牙的。
很多人吃了刺激的食物以后，比如，葱，韭菜等，吃臭鸡蛋读，喜欢抽烟喝酒的人，都会有口臭的问题吃完刺激性食物后，立刻刷牙，含几片绿茶即可消除口气。针对大蒜引发的口气问题，可在食用完大蒜后喝一袋牛奶，这样就算食蒜后打嗝嘴里也不会散发出难闻的口气。
