医生,我下半生,屁股,大腿,小腿都很胖,

会员55506924 14 已回复
医生,我下半生,屁股,大腿,小腿都很胖,穿裤子都不好穿,怎么减这3个地方呢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张浩 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蛋白质粉,维生素E,芦荟,冻干蜂王浆胶囊,蜂胶片,...
已帮助用户: 1445
健康指导:先整体瘦下来。控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式,一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议:1.晚餐前一大碗汤,一碗汤下去基本上就饱了,吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量,一段时间下来,人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动,每周不少于3次有氧运动,每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪,中途不要间断。如:登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量,跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外,一碗泡面就有560千卡的热量,如果贪吃的话,辛苦半小时的游泳,还不够消耗一碗泡面的热量。
关注
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
已帮助用户: 178910
问题分析:您好!根据您所说的情况,怎么减这3个地方呢,在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜,三餐要规律。
意见建议:建议要多运动,可以多跑步,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持。
关注
石春艳 医师 国家电网公司职业病防治院内科 二级甲等
擅长:心绞痛,心肌梗死,心肌炎
已帮助用户: 92
问题分析:阳光女孩你好,是从小就胖,还是发育开始胖起来的,不要刻意的去减肥,也不要吃减肥药,根据临床经验,减肥药后期对身体还是有一定的影响的
意见建议:建议:平时三餐吃八分饱,多吃水果蔬菜,坚持运动锻炼。
相关问答

屁股、大腿、小腿一根筋疼可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因导致的,具体内容如下:
腰椎间盘突出症会压迫神经根,使神经根产生异常放电,并产生神经根支配区域的放射性疼痛,特别是从屁股到大腿、小腿。还有就是臀部的某些疾病,特别是梨状肌综合征,引起梨状肌痉挛,导致坐骨神经受压,出现屁股、大腿、小腿一根筋疼的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

屁股大腿小腿一根筋疼的患者可以通过物理疗法、日常护理等方式来进行治疗。
臀部、大腿、小腿一条筋疼痛可能是由坐骨神经痛引发的。腰间盘突出会压迫坐骨神经,从而引起腿部疼痛,可以在医师的建议下进行腰椎的牵引和推拿。另外,坐骨神经炎、髋部关节炎引起的疼痛,还可以配合使用一些有营养神经的药物来进行治疗,比如甲钴胺片、维生素B1片等,还要注意休息,不要劳累。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

屁股大腿小腿一根筋痛考虑腰椎间盘突出症导致的,椎间盘突出之后会引起神经根受到压迫,神经根会异常放电,出现神经根支配范围的放射性疼痛,从而表现出易抽筋的感觉,部位是从屁股向大腿小腿的部位。臀部的一些疾病也可导致,比如梨状肌综合征,容易导致梨状肌痉挛,会引起坐骨神经受到压迫,会出现屁股,大腿,小腿一根筋疼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

臀部和大腿肥胖,可以通过骑单车或者高抬腿跑步减肥。骑单车需要大腿和臀部的肌肉参与,运动的时候,会消耗这些位置的脂肪。运动的同时,需要适量控制脂肪类食品和碳水化合物摄入。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

大腿小腿肌肉拉伤可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状,具体内容如下:
1.日常护理:大腿小腿肌肉拉伤患者需要做好日常护理,注意局部清洁,减少病菌滋生,可以通过热敷、按摩等方式,促进局部血液循环,帮助缓解疼痛的症状。。
2.药物治疗:如果症状较为严重,患者可在医生指导下使用迈之灵、威利坦、草乌甲素片等药物,促进损伤快速修复,能够有效地帮助患者恢复身体健康。
3.手术治疗:大腿小腿肌肉拉伤,如果上述治疗方式效果不佳,可能是韧带损伤,患者可在医生指导下采用韧带重建术、韧带缝合术等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕出现胖大腿和屁股的情况多是因为以下原因导致的。
孕妇在怀孕期间出现大腿和屁股肥胖的情况,多是因为这两个位置容易吸收脂肪,孕妇摄入的营养过多,就会导致出现肥胖。另外,孕妇在怀孕的中晚期出现这种情况,还可能是因为细胞组织水肿导致的。孕妇在怀孕期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。