我是一名初中生今年十五岁身高156

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我是一名初中生今年十五岁身高156体重108我跳郑多燕的减肥操请问这样能瘦下来 没有 曾经的治疗情况和效果: 没有
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:能瘦下来 ,同时建议你控制饮食,调节饮食结构,促进机体恢复。 建议饮食中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃富含维生素、矿物质,纤维素,蛋白质食物。 少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等;切记辛辣刺激性食物;禁吃油腻上火的食物;忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等。
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白带多,考虑与受凉、阴道炎等有关应该及时到医院做个白带常规检查,排除阴道炎。平时应注意合理膳食,加强营养,多喝水,忌辛辣生冷食物,生活作息规律,适当体育锻炼,增强体质。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

青春痘可能是由最近熬夜引起的内分泌失调引起的,也可能是由经常吃垃圾食品引起的。螨虫感染的可能性并不排除,应该去医院的皮肤专家那里看看。平时,患者可以吃药来清热祛痘,具体用药要听从医生的建议。最近,应该注意作息规则。你也可以泡一些金银花茶喝。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

六到八个小时,中午如果有时间可以午睡半个小时到45分钟。需要提出的是,晚上十一点到凌晨两点钟是人体最需要睡眠的时间,在这段时间睡觉,睡一个小时大概会有一个半小时的效果,而且也有利于肝脏的解毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

初中生尿床是常见的原因,从生活方面进行调整,平时在饮食上要以清淡为主饭后睡前尽量不要喝水,上床前排空膀胱,夜间可以定个闹钟,定时进行小便,这平时也不要过分紧张焦虑,调整好情绪。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

初中生脸上长痘痘,主要是雄激素分泌旺盛引起的,可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体内容如下:
1.一般治疗:初中生应保持良好的心情,良好的心情可使副交感神经处于正常兴奋状态,皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛,从而改善长痘痘的症状。
2.药物治疗:如果长时间无法控制住长痘痘的情况,应遵医嘱使用壬二酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物进行治疗,能够消灭痤疮丙酸杆菌。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

夜晚睡得太深有尿液的时候不容易觉醒,也会尿床的,当然还要避免睡前喝过多的水分。减少夜间尿量。也可能是肾虚或者是尿路感染神经系统疾病导致的这种现象,还是需要去医院做个检查的,检查下尿常规,排除感染,检查看看发育。听从医嘱。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。