睡前吃香蕉有减肥的效果。但是效果不明显。睡觉前空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠道内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。
香蕉有润肠的作用，平时大便排出不畅时，食用香蕉来治疗便秘，因此，如果出现腹泻，最好是不要食用香蕉，以免加重病情。如果出现腹泻，首先应查明具体病因，如果由受凉引起的，那么建议注意腹部保暖，不要食用过凉或冰冷食物。
具体的状况需要依照宝宝的消化能力来看，因为宝宝各个年龄阶段的消化能力强弱不一，所以更具体的状况，需要依照宝宝的实际状况来判断，就像一岁左右的宝宝适当的吃香蕉是很好的，而且促进肠胃的消化又便于通便，所以说适当的给宝宝吃香蕉是可以的。
香蕉有润肠助消化的作用香蕉，茶是协同作用的可能会肚子有点不舒服。香蕉和茶水一起没有什么禁忌，可以一起用的。香蕉味甘，性寒。入肺、大肠经。润肺解酒，清热润燥，通血降压。茶水可以提神。
睡觉之前吃香蕉太多是会发胖的，香蕉是一种促进消化的食物，是含有多种维生素和微量元素的水果，有清热解毒的效果，是补充身体比较好的水果。但这是一种寒性的食物，晚上睡觉之前不应该吃太多的香蕉，这样会增加肠胃的负担引起消化问题。
