大腿骨关节疼痛可以采取以下措施：
1、短期限制骨关节的活动，减轻关节痛的情况，特别是要限制激烈的运动和负重活动，一般在半个星期内就会减轻。
2.进行频谱治疗和微波治疗，通常需一天一次，治疗2-4个星期后可以减轻股骨头的疼痛。
3.外用氟比洛芬胶粘剂或骨通贴剂也可以有效缓解大腿骨关节疼痛，大约一星期后即可减轻疼痛。
膝盖内侧关节疼痛可能是骨性关节炎、内侧半月板损伤等原因。
膝盖内侧关节疼痛主要是因为骨性关节炎导致关节间隙变窄，关节软骨退变和弹性下降而造成的。也可能内侧半月板损伤，卡在股骨和胫骨内侧关节间隙而导致的。还可能是内侧副韧带的附着点出现肌腱炎而导致的。患者需要做站立位X片和核磁共振检查，并进行针对性治疗等。
患者平时应该保持合理的生活制度，避免劳累，避免过多、动作过大的活动患肢，有利于身体健康。
一般引起膝关节疼痛的原因有以下几点：
第一，过度的工作压力会造成膝盖的酸痛，过度的工作会加重膝盖的肌肉疲劳，从而造成膝盖的酸痛；
第二，长期的不正确的走路姿势、站姿、坐姿都会造成膝盖的酸痛，而膝盖承受的负荷太大，也会引起膝盖的疼痛；
第三，由于年龄、体质下降、骨质疏松、天气变化等原因，导致膝关节出现关节炎或者关节炎；
第四，由于锻炼不当引起的膝盖疼痛，大部分的运动都要用到膝盖，如果做错了动作，就会出现膝盖的酸痛，例如不经常锻炼，突然进行剧烈的动作，或是动作不合适等；
第五，膝盖的疼痛也可能与外界的碰撞有关。
行血尿酸化验检查可以明确诊断，如果排除痛风性关节炎后行x光片检查可以明确关节炎或其他破坏性病变。发生原因多种，常见的有趾间关节炎，跖趾关节炎，拇趾的踇囊炎等局部炎性疾病，这些疾病，一般慢性发病，无明显肿胀，被动活动时疼痛明显。
膝盖关节疼痛多是由于外伤、关节长时间受凉、环境温度过高等因素引起的。
膝盖关节疼痛特别是在秋季或者春季，由于温度的变化，温度过低或者温度过高，会引起关节的疼痛。出现这种症状时，可以选择适当的保暖措施，也可以选择热敷，减少运动次数，让关节得到充分的休息，如果以上方法都不能缓解，建议及时就医。膝关节、半月板、韧带、滑膜、软组织等都会导致关节疼痛。
这种应该是由于平常活动时，不正确姿势造成膝关节损伤，导致骨膜筋膜损伤，膝关节损伤，长期得不到有效治疗，会引发滑膜炎或者滑囊炎，影响正常的功能。需要注意休息，避免过度疲劳负重和受凉，或者一个姿势过久，同时在不疼痛的情况下，适当活动锻炼肌肉力量。
