可以选择喝一些泻火的饮食，小孩子不适合喝凉茶或者金银花茶，饮食清淡，家里不宜太干燥，平时多喝水，避免辛辣刺激性的食物。适当进行锻炼，合理膳食。适当的补充维生素，注意休息。
首先要确认的是喝胎菊是可以去火的，胎菊都是生长在极寒地带的，属于凉性食物。胎菊的功效主要能解毒，降火，明目，对那些上火口舌干燥，肢体疼痛等病症有一定的疗效。按照道理来说喝胎菊是可以帮助去火的，但是为什么会导致上火，在中医里讲究的是上火的种类有很多，胎菊是能够改善身体连续上火原因的，但它却并不是万能的，喝胎菊并不能够去除身体所有原因导致的上火。
首先要确认的是喝胎菊是可以去火的，胎菊都是生长在极寒地带的，属于凉性食物。胎菊的功效主要能解毒，降火，明目，对那些上火口舌干燥，肢体疼痛等病症有一定的疗效。按照道理来说喝胎菊是可以帮助去火的，但是为什么会导致上火，在中医里讲究的是上火的种类有很多，胎菊是能够改善身体连续上火原因的，但它却并不是万能的，喝胎菊并不能够去除身体所有原因导致的上火。
酸奶一般不会上火的，因为酸奶里有一些益生菌，具有调节肠道菌群，补充人体正常肠道菌群的作用。酸奶营养价值虽高，但是不宜空腹饮用，同时具有腹泻的病人，肠道慢性疾患等病人不宜饮用。
喝红茶会上火。红茶属于全发酵茶，由于发酵产生的火气还没完全挥发，此时火气相对重，茶主要是依靠高温来提香的，香味越浓厚上火可能性越大。如果是易上火的体质，应该减少红茶的品饮量。
不会造成上火的。但是如果喝的是配方奶粉，而且一天三顿，那么非常有可能造成上火的情况存在。因此，对于这样的宝宝而言，平时孩子在喝完奶粉以后。可以适当地给孩子多补充一些白开水。以防止出现上火的情况。做一下分泌物的检查或者是先做一下血液常规和生化的检查，适当的补充水分，当然母乳喂养是比较合适的。
