医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张树遵
唐山滦南柏各庄医院皮肤科
一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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张素云
医师
威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科
二级
擅长:妇科疾病的研究
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指导意见:想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
颜明辉
医师
整形美容
擅长:4D隐形面雕,注射美容,线雕美鼻,埋线减肥,线雕塑...
问题分析:吸脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。
意见建议:吸脂减肥是一种效果立竿见影的手术方式,对于多次减肥效果不理想的患者能够取得满意的效果;吸脂减肥手术前医生会进行局部麻醉,因此手术时不会感觉到疼痛,患者不用担心。吸脂减肥对医生的技术要求很高,患者一定要选择正规的整形医院。
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李贤
药师
内丘市人民医院药品保健品
擅长:多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见:可以选择针灸埋针效果的话不好说的个人的体质不一样啊
可以配合饮食加上锻炼啊然后针灸来治疗应该会有不错的效果而且没有副作用啊
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
已帮助用户: 52535
健康指导:建议建议控制饮食,增加有氧运动,采取饮食减肥,来减肥。
建议饮食上以清淡易消化的食物为主,食物品种多元化,多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。 少吃盐腌、变质食物;忌食干燥食物;少食 肥肉 、冰淇淋,辣酱等;少食蛋糕、汽水、 咖啡等。
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贺旭华
南阳理工学院外科
擅长:颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
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指导意见:你好,吸脂减肥是适合想快速减肥瘦小腿的上班族吸脂手术,通常手术后没有什么后遗症,做完就可以走,如果吸取的脂肪量比较少的话,可以同时多部位进行吸脂手术。目前大多的整形美容医院采用的都是共振吸脂发。在这里推荐你采用水动力吸脂系统进行吸脂。减肥以后不容易让脂肪反弹回去。如果在吸脂方面还有疑问的欢迎在线咨询。
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赵志端
河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:腿部肥胖建议以疏通腿部肝胆经、肾经、膀胱经为主,可以考虑拔罐、刮痧、针灸等相对绿色的减肥方式。运动建议采用:高抬腿、瑜伽、单车骑行等方式、可以考虑包裹保鲜膜,迅速达到理想的塑形效果。饮食中要多食用利尿排毒的食物:冬瓜、红豆、薏米等。每日运动量60分钟
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康琳娜
德胜门中医院其他
擅长:鼻疖,鼻中隔偏曲,扁桃体周围脓肿,鼻窦炎,慢性咽炎...
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健康指导:减肥是一个循序渐进和持之以恒的过程 而且减肥速度越快反弹几率越大 根据你的情况可以多做慢跑 快走 跳绳 跳舞 练瑜伽等等项目的活动 晚饭尽量少吃 多吃清淡饮食 多喝水保持大便通畅