鸡皮肤怎么办，
生活上要注意饮食，不要吃或少吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，吃海鲜之类的，避免刺激症状加重。鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉着，就算疙瘩没有了，也不好看。
加强皮肤护理来减免此病的发生，通过去医院用针挑出，使用激光手术去除的，要听从医生的治疗就可以，生活上要注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，不要喝酒熬夜，调整好睡眠。
一般情况下，毛周角化症可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
毛周角化症是由于维甲酸不足而引起的一种遗传病。可以通过服用维生素E来缓解，还可以外用水杨酸乳膏、水杨酸乳膏、鱼肝油乳膏等，平时多吃一些富含维生素A的食物。严重的毛角周化病要及早治疗，否则会引起皮肤色素沉着，增加治疗的难度。在日常生活中尽量不要用手去搔痒，以免导致毛孔发炎，同时也要避免阳光的照射。
女孩出现毛周角化症时，可以通过以下方法进行治疗：
1.女孩可以在医生的指导下选用药物进行治疗，如维A酸制剂、水杨酸、角质剥脱剂、尿素霜等，这类药物都可以很好的缓解患者的症状，可以外用调节毛囊角化的现象，促使女孩康复。
另外，女孩还需要保持面部整洁，避免引起感染，也不要抓挠面部皮肤，避免对患者产生刺激。
毛周角化主要是由于身体体质原因导致，缺乏胶原蛋白。饮食上多吃一些蔬菜水果，补充维生素，每天坚持锻炼身体，增强身体免疫力。早发现早治疗，避免疾病恶变。多食富含维生素的食物，有利于本病的康复。
可以通过外涂药膏帮助毛周角化症引起的凸起物消失，用药一段时间并未起效，也可激光去除，多吃富含维生素a的食物，胡萝卜，动物肝脏等。平时要注重眼部皮肤的护理，可以用一些温和的眼霜，平时尽可能减少使用电子产品的时间。
