医生你好因为我现在是忙着体育中考每天

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医生你好因为我现在是忙着体育中考每天都跑步长跑短跑一样都不落下而且又要开运动会了又忙着每天训练就搞成现在这个样子小腿肌肉特别大请问有什么方法可以减掉小腿肌肉吗我还想穿超短裙呢。 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗情况没有遗传病史也没有过敏
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许恒参 医师 聊城市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
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问题分析:14岁的女性正处于青春期内,身体以生长发育为主,如果不是特别肥胖,不需要特别减肥。
意见建议:可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如长跑2000米、仰卧起坐30个等,以消耗脂肪、增强体质。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,可以减掉小腿肌肉,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入
意见建议:建议要多运动,运运量可以从少到多,可以多跑步,跳绳,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,下次运动的时候用保鲜膜包裹小腿促进代谢的方式不错。或者等你考试完后进行小腿部位的拔罐,拔罐的原理是促进局部血液循环系统。加速经络和相对应功能的加强、调节局部的气血运行,促进毒素垃圾的排除。
相关问答

体育中的考试对于人体的热量消耗比较大,所以最好是以高热量的食物为主,那么需要吃早餐的,而且早餐需要营养,并且多以能补充能量的食物为主。比进食些牛奶、鸡蛋以及牛肉,另外可以适当的进食些巧克力但是早餐需要适量,如果吃的太多,反而不利于运动,所以最好按照患者平时的早餐量,适当补充即可。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

月经期间进行比较剧烈的体育运动容易导致出血增多,出血时间长等。为了健康,可以在预计来月经的前2-3天,结合当地应用药物来使月经推迟几天,尽量在跑800米是避开月经期。并注意月经期卫生,勤换洗内裤。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

经常喝葡萄糖,会使热量过高,引起发胖。另外,也不利于糖类的代谢,加重身体负担。葡萄糖可以快速给人体提供能量,被人体直接利用吸收。糖尿病的人会有危险,引起酮症酸中毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

月经延迟在高中入学考试或大学入学考试中很常见。如果痛经发生在检查过程中,很容易影响结果。常见的方法是在痛经前3-5天开始服用这种药物。只要可以按时服用这个药,月经就不会在此期间发生。可以一直吃到检查结束,停药后3-7天就会出现月经。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

问题分析:你好,莲花清瘟,还有你老公吃的小中药,应该是没有什么问题的,氯雷他定说的是孕妇是慎用的,没有说是禁用。
指导建议:1.你说的是怀孕前吃的药应该是没有问题,还有就是受精后两周内孕囊着床前后药物对胚胎影响是全或无,全表现为胚胎早期死亡导致流产,无则表现为胚胎继续发育不出现异常。2.目前我建议查一下孕酮及HCg,还有彩超,综合评估一下胚胎发育情况,要是发育好的话,定期围产保健就行了。

乔山幸主治医师妇产科河南省中医院
擅长:多囊卵巢综合征,卵巢早衰

每天只吃菜,虽然能够达到减肥的目的,可是却会导致营养不均衡,对身体是没有好处的。需要在吃菜的同时,也要保证其它营养物质的摄入,想要健康的减肥,可以少食多运动,坚持就会达到一定的效果,平时还可以少吃些油腻或者高盐的食物,多吃点新鲜的水果和蔬菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病