白天运动稍多晚上就睡不着咋办，并心律失常心悸，我该咋办，吃啥药？
白天运动太多可能会导致晚上睡不着觉。
白天过度运动会使身体出汗，体温升高。人体的四肢保持兴奋状态，肌肉不能充分休息会影响睡眠质量。过度运动还会影响患者的情绪不稳定、心理紧张、焦虑和睡眠质量。另外，如果多运动，身体上会产生过多的乳酸，导致四肢关节酸痛，患者无法入睡。另外，如果有脑血管疾病（如脑梗塞、脑供血不足等），过度运动会导致血压异常。患者还会出现恶心、呕吐、眩晕、头痛等症状，还会影响睡眠。
心律失常是心脏节律频率起博点异常引起的心脏不适症状，劳累心情激动生气喝茶咖啡等都会出现的，出现心律失常时候有的会有心悸气短心慌憋喘的感觉，需要尽快做心电图明确什么类型的，对症治疗，心脏神经官能症他可以表现为心悸心慌的表现，一般没有器质性问题。
为什么晚上心悸失眠的原因如下：
1、因为夜间血压升高时，会出现心慌、失眠。
2、因为心律失常发生在夜间，如病窦综合征、窦性停搏、室上性心动过速、室性心动过速、阵发性房颤等。可能导致心慌失眠。
3、因为夜间发生低血糖时，会出现失眠、心慌，并伴有冷汗和饥饿感。
4、因为患者有抑郁症时，会在半夜惊醒，伴有心悸、失眠、冷漠、不开心、哭闹等症状。
5、晚上做噩梦的人也会心慌失眠。
心律失常的并发症有以下几种。
出现心律不齐的原因，与其本身的条件，是否存在其他疾病，是否会导致血液动力学紊乱等因素有关。比如，房颤会导致血液凝块的掉落，从而导致卒中，也就是栓塞。此外，心室率高、心功能差、心功能衰竭等也会出现，心室率高，会造成心室供血不足，如果是在原有的冠心病的情况下，还会出现心肌梗死、心绞痛等症状。如果过高的室速，可能会引起猝亡。
心肌梗塞急性期75%~95%患者并发各种心律失常，有4种主要类型：
1、致密性心律失常等，若心室颤动，心室停搏等，高度的房室传导阻滞等，须紧急抢救。
2、对血液动力变化影响较大的心律失常。这些心律失常会加重病情，若出现心房颤动，室性心动过速应及时给药或采取机械措施转搏。
3、促发异位早搏重度心律失常，若R波落入T波，则为室性早搏，对这种早搏，及时鉴别并积极应对是十分必要。
4、良性可逆心律失常，若偶有房性或交界性早搏发生，室性心动过速，过缓，曾有房室传导阻滞等，对此类心律失常，可不作特殊处理。
一般来说，轻微的心律失常不会引起明显的失眠。
但是，一旦患者发生严重的长时间窦性心动过缓或严重窦性心动过速，就会明显出现室性早搏、室性早搏、或者严重的人出现双或三节律或锐器综合征。这种严重的恶性心律失常会导致心肌收缩力提高、心脏氧气消耗量增加、心脏传导速度异常等。这种情况会导致神经体液内分泌紊乱。此时患者交感神经张力增加，可能引起失眠、多梦等临床症状。严重的时候还会引起植物神经功能障碍、头晕头痛。严重的患者会出现明显的心悸，进一步加重失眠的临床症状和反应。
