韧带断裂后康复，关键不在于吃了东西，很快就能康复，但是饮食要以清淡的为主，避免吃辛辣的食物。
韧带断裂后以主动完善检查为主，清楚损伤具体范围，如有手术指征，需积极手术。另外还应该注意生活起居以及饮食卫生等问题。饮食方面应增加优质蛋白质的膳食，如鱼肉鸡蛋等，同时也要多吃含钙质较多的食品，如豆制品、牛奶、海鲜。
病情分析： 你好，韧带断裂了首先是看什么部位，有的需要手术修复的，
意见建议：建议先去医院骨科找医生判断是否需要手术或者石膏外固定限制活动一段时间，饮食主要是多吃点新鲜的蔬菜和水果补充维生素，另外就是多吃点蛋白质丰富的食物如瘦肉类食物如瘦肉，鱼虾蟹等利于康复，自己要静养一段时间这个也是关键
要看损伤的严重度的，轻度的话，制动治疗，适当运用跌打损伤活血化瘀药物治疗，注意加强营养，都可以有效好转的，严重的话，最好是积极手术治疗
病情分析： 半月损伤后果是比较严重的，目前最好的治疗方法是微创手术，关节腔镜，手术损伤小术后恢复快.
意见建议：所以建议你尽快去有条件的医院进行诊断与治疗
