可以适当的吃一些红枣，红枣是补气血的佳品，它可以生吃，也可以泡水喝，也可以泡酒喝。其次病人可以多吃一些当季的水果，有效地补充维生素，铁。如果长期心慌气短，可以进行检查，要排除是否为肺部的疾病。
比较多见的就是纯粹的焦虑、紧张等引起的心慌手抖，还有帕金森病也容易导致心慌手抖的症状，另外甲状腺功能亢进引起的代谢旺盛，同样也可以引起心慌手抖，所以需要去进行一系列的检查。
严重时也会导致人体新陈代谢加快，出现头晕和耳鸣。甲亢的表现有突眼，甲状腺肿大，伴有多食、消瘦、怕热、多汗、心慌、失眠、易激动、腹泻等。但是对于耳鸣的病因需要诊断，应借助一系列的检查包括耳鼻咽喉科的常规检查，听力学检查，耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科全身性疾病检查。只有查明耳鸣的性质特点可能病变的部位才能针对性地确定治疗方案。不过甲亢严重时也会导致人体新陈代谢加快，出现头晕和耳鸣。
心慌，头晕，出虚汗，出现这种症状的时候，可能是由于长期的用脑过度导致的现象。对于这种情况要及时进行休息。另外情绪过于焦虑或者出现心脏方面的疾病也可能引起心慌和流虚汗的现象，严重者还有可能引起心悸。
如果经常出现心慌胸闷的情况，可以做一下心电图的检查，同时进行心脏彩超的检查。要明确是否有心脏缺血，是否有瓣膜关闭不全等情况的表现，需要针对检查结果进行对症治疗，平时也要注意不要劳累。
想要改善更年期出现的出汗心慌症状，建议可通过改善日常饮食和作息进行调理，也可通过药物来治疗。
更年期的女性因雌激素分泌水平降低，会诱发多种不良反应，如潮热汗出、失眠多梦、心悸乏力等。对此，建议在日常饮食上多做调整，可适当多吃一些含天然植物雌激素的食物，例如大豆、花椰菜、亚麻籽等。同时在日常生活当中少熬夜，多休息，保证充足的睡眠时间，适当多饮水，这些都可在一定程度上帮助改善更年期出汗心慌的问题。
若日常调理效果不佳，则需用到药物来治疗更年期综合征。常见药物包括胰激肽原酶、雌二醇、谷维素等，其中胰激肽原酶是帮助女性扩张外周血血管，提高血管中的血流量，改善人体微循环，从而治疗更年期出汗心慌的症状。若还伴随失眠、心烦气躁等问题，则可联合谷维素这类营养神经药物来治疗，效果较优。
