火疗是火灸疗法的简称，就是通过在人体上燃烧大火对人的肌体进行理疗，从而达到祛病、健身、养生、美容、减肥的功效，主要表现在：疏通经络、调节气血、平衡阴阳、活化全身细胞，激活全身技能。
火疗对失眠有一定的帮助作用，但是火疗不能完全治疗失眠。
火疗可以排除身体内的毒素，减缓湿气，冲用来治疗肩膀疼，对于失眠来说，火疗的作用并不大。如果平时经常出现失眠的情况，建议患者不要过度劳累，多注意休息，不要熬夜。饮食清淡，尽量食用易于消化的食物。多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，勤排尿。也可以出去晒晒太阳，增加钙的吸收，适量做一些运动，增强身体的抵抗力。
火疗是火灸疗法的简称，就是通过在人体上燃烧大火对人的肌体进行理疗，从而达到祛病、健身、养生、美容、减肥的功效，主要表现在：疏通经络、调节气血、平衡阴阳、活化全身细胞，激活全身技能。
火疗是中医火灸疗法的简称，也叫火灸、艾灸，有助于治疗失眠。
火疗适用于颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎、胃痛、腹痛、月经不调、痛经、腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等。肾虚引起的。通过刺激穴位，可以使身体得到放松，因此可以缓解体力不支引起的失眠。其作用机理类似于拔罐针灸，即刺激穴位，促进血液循环，激发经气，调理气血，提高和调节人体免疫力。如果选对穴位治疗，对失眠是有帮助的。
一般情况下，火疗后3-6个小时能洗澡。具体内容如下：
在火疗的时候，人体会因为火的高温而排出大量的汗水，所以在火疗的时候，皮肤的毛孔就会打开，所以火疗后不能立即洗澡，要等到皮肤毛孔闭合后才能洗澡，大概需要3-6个小时。火疗后洗澡之前要先喝一杯淡盐水，这是因为人体在排汗的过程中会排出大量的盐分，如果在没有盐分的情况下洗澡，会造成身体浮肿，可以适当的补充水分，避免头晕、无力等症状。
