腿部肌肉拉伤怎么处理?

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没有热身,冲了个100米肌肉就疼开,怎么办?
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王风娟 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:维生素B1,芦荟,维生素E,果味维生素C片
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健康指导:可以按摩一下疼痛部位,休息一段时间,就会好的。饮食上宜吃清淡,容易消化吸收的食物,饮食要有规律,三餐定时定量,不可暴饮暴食,不可挑食,不宜吃零食,宜吃新鲜的蔬菜和水果,不宜吃高脂肪,高胆固醇及辛辣刺激性食物,忌吸烟喝酒,注意休息
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杨丽媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:您好,一般肌肉拉伤后,要立即进行冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
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郭明霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期肥胖,更年期...
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健康指导:病情分析:这种情况属于肌肉拉伤了,剧烈的运动使肌肉超负荷运转,建议冷敷热敷交替循环,是使血液循环加快,然后自己按摩疼痛的地方,大约三四天就会恢复了,以后运动要做好热身运动,避免这种拉伤。
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刘香玲 副主任医师 河北省河间市中医院外科 二级甲等
擅长:外科、尤其擅长骨折、
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问题分析:你好,根据你说的受伤情况,应该休息,不要在活动。局部喷云南白药喷剂消肿止痛。
意见建议:建议,受伤后24小时候后可以局部热敷,促进血液循环,可以逐渐恢复。可以口服舒筋活血止痛药治疗。
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李万国 主治医师 东营市河口区中医院外科 二级甲等
擅长:疝气,痔疮,乳房结节
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问题分析:在么有做准备活动的情况下,如果剧烈活动容易造成肌肉肌纤维的断裂损伤。主要是表现局部肿胀疼痛。活动牵啦受损肌肉时疼痛加剧,休息症状可缓解。
意见建议:注意休息避免剧烈活动,疼痛部位可以冷敷,减少水肿及疼痛的症状,对症治疗,口服消炎镇痛药。口服中药三七伤药片。或者复原活血汤加减,三天后可改热敷,局部按摩至少要休息三个月,才能完全修复。
相关问答

一般腿部肌肉发生拉伤时可有明显疼痛、局部触痛,皮下肿胀出血,活动明显受限为特征。
而且对于不同部位肌肉拉伤,程度和症状也会不一样。病人可结合局部核磁共振检查,以清楚特定受损范围,判断有无合并肌肉断裂,而且肌肉断裂,撕裂等情况病症也会更严重,一般病人都很痛苦,基本上失去了活动功能,而此状况需及时处理。急性期一般可采取冰敷+固定保护,恢复期可辅以局部外用药物,理疗,针灸等治疗,并可在晚期辅以某些关节推拿,通过功能锻炼,使肌肉拉伤得以康复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腿部肌肉拉伤是一种常见的现象,运动前没有做好充分的热身,运动过程中太过激烈,很容易导致腿部肌肉拉伤,可通过日常护理、药物治疗、手术治疗缓解症状。
1.日常护理:肌肉拉伤后,立即停止任何动作。在条件允许的情况下,局部使用弹性塑料薄膜包扎,可有效减少局部出血、减少继发性损伤、减轻肿胀、缓解疼痛。受伤后的两天内可以局部间断冰敷,放在疼痛明显的部位,在受伤后两天恶进行局部热敷通常能够缓解。必要时,患者可以在医生指导下使用消炎镇痛和活血化瘀的药物。同时患者还要做磁共振检查,明确损伤的程度,如果有手术指征,需要手术治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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腿部肌肉拉伤后会出现疼痛的情况。严重的还会导致皮下淤血肿胀,影响正常活动。在治疗上,要想完全康复,必须要在床上好好休息,这样才能更快的恢复。长期的运动和过度的疲劳会导致损伤的加剧,对损伤的恢复也是不利的。这种患者在受伤后48小时内可以进行热敷、烫洗等治疗,具有活血化瘀消肿止痛的功效。另外,肿胀严重时可以抬高患肢,促进静脉回流,消肿。对于膏药不过敏,可以外用活血化瘀的膏药,同时还可以服用非甾体止痛药和活血化瘀的药物。如果是肌肉拉伤,需要进行适当的休息,7-10天,大多数情况下都会逐渐好转,平时要做好充分的休息和保护,不会有任何的副作用。

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腿部肌肉拉伤可以采用以下方式进行治疗:
腿部肌肉拉伤是一种软组织的急性伤害,一般需要在受伤后的两个星期之内进行冷敷,可以使用一条毛巾或者是一种温暖的毛巾进行热敷,或者是使用一些能够活血化瘀的药物,或者是使用一些能够活血化瘀的药物,比如:麝香追风膏、活血止痛膏。在此过程中尽量不要让受伤的肌肉再用力。

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如果出现肌肉拉伤的情况,需要多长时间恢复。如果是肌肉撕裂伤,通常2-3个星期就会痊愈。
如果是肌肉撕裂,通常需要更多的时间来康复,例如病人需要做肌腱的缝合和肌肉缝合,需要1-2个月的时间才能完全康复。在进行治疗时,可以让病人的四肢抬高,可以进行一些物理疗法,比如推拿、按摩、热敷等,这样可以加快局部的血液流通,同时还可以服用一些镇痛的药物来进行辅助治疗。

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肌肉拉伤在早期会有充血肿胀疼痛,在二十四小时之内,可以考虑冷敷,能够快速消肿止痛等到过了四十八小时后就可以热敷了,千万不要弄错,先冷敷后热敷。避免再损伤。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术