脚背筋部位按压会有疼痛，初步怀疑可能是韧带损伤引起的，如果想明确需要做个磁共振检查看看。每晚睡前用热水泡脚加点红花促进血液循环，缓解疲劳。必要时去骨科检查一下。
足背筋一按就疼与长期过多疲劳，长期站起或是某些部分的骨节发炎，膝关节炎，半月板损伤，腰椎间盘突出被压迫坐骨神经有关。可以相互配合针灸理疗推拿按摩的方法，推动发炎消化吸收，缓解疼痛。
额头上有根筋一按就痛可能是局部的静脉的无菌性炎症性疾病引起的。
如果是因为额头上有根筋，那么可能是因为局部的血管的无菌发炎。局部的血管被反复的压迫，会引起局部的充血水肿，引起无菌感染，同时周边的软组织也会发生无菌感染，压迫的同时会有一定的痛苦。额部的血管有化脓性感染，一捏就疼。建议患者及时前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。注意平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
脚背上出现筋疼，首先要学会自我判断，这种现象可轻可重，可能是扭伤导致的，或者是长时间受凉造成的，另外还有很大的几率是肌腱炎，可以局部热敷按摩理疗，注意休息，清淡饮食，注意保暖，避免着凉，避免过劳。
可能是由于此处出现了一些肌肉或者是腱膜的痉挛、挛缩，触及发生病变部位的时候，就有可能会感觉到明显的疼痛，而且在做某个非常剧烈的表情的时候，也可能诱发此类的疼痛。
这种疙瘩可能是脂肪瘤，也不排除有纤维瘤的可能，做彩超检查一下，确诊后在医生指导下治疗，必要时还可以穿刺做活检，确诊后再治疗。脂肪瘤或是纤维瘤药物是不能治好的，必要时，可以考虑手术摘除治疗，手术以后，配合用消炎药预防伤口感染，注意复查。
