怎么样快速与增肥吃不胖呀怎么办样

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胖上20斤就OK 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好:身体消瘦大都是平时不注意饮食习惯,饮食没有规律,吃了上顿不吃下顿的导致的,建议平时多注意膳食习惯,按时就餐,不暴饮暴食,少吃零食,早餐一定要吃而且要吃的营养些,午餐多些肉类食物,多蔬菜和水果
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,可以适量的增加饮食量。建议少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。这样坚持一段时间,体重会有一定的增加。
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黄菲菲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:电脑病,办公室综合症,微量元素障碍,晕车,突发性眩...
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健康指导:首先要确保一定食物量的摄入,保证充足的营养元素,调理好脾胃,脾胃不和吃再多的食物也不容易长肉的。在饮食上要注意多补充优质蛋白,如牛奶、深海鱼、牛羊肉。可以在两餐中加入一些小点心。平时要适当的锻炼,不仅可以增强体质还可以增进食欲。
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马德鑫 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:这种情况可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为偏瘦的人的肠胃都不是很好,如果暴饮暴食可能会伤害肠胃。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
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王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:身体比较瘦的话在饮食上一定要注意加强营养的要注意食物搭配合理注重食物的多样化 不要偏食挑食尤其应当多摄入一些富含优质蛋白质的肉类蛋类奶类豆制品,以及一些富含维生素的蔬菜和水果
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温婉婉 护士 上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心整形美容 一级甲等
擅长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
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问题分析:您好,建议调快吃饭的速度,最好是达到狼吞虎咽的效果,因为吃的越慢,越到后面就会越不想进食
意见建议:另外可以吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类;含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕;
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,只要身体健康瘦点也不用过度担心的。如果想增肥的话建议平时吃些营养丰富热量较高的食物,避免体力过度透支,同时坚持进行体育锻炼,慢慢可能就会长一些肉的,希望我的建议可以帮得到您。
相关问答

吃多少都不胖是脾胃虚弱所导致的症状。脾有吸收营养的作用,将食物营养吸收,分解,运输至各个器官,有分布营养作用,所以一定要以健脾养胃为主。首先不能吃肥甘厚腻的食物,多吃新鲜蔬菜水果,富含高蛋白富含维生素的食物。在当地正规医院中医科找中医,用中药调理治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

对于孩子体重不增加的情况,应该是宝宝吃不胖应该考虑是消化道的问题,可以使吸收不良或者是摄入的食物不足。比如,进食的奶水量不够,或者是奶水里的蛋白质和脂肪含量少,也就是质量差。同时患儿可能会出现经常呕吐或者是腹泻等吸收不良的情况,这样都会造成营养成分的吸收少。另外,患儿有些肠道的先天畸形或者是一些消化酶的缺乏,而导致营养物质,也就是蛋白质和脂肪不能及时的合成。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

总吃不胖的原因是,运动量比较大,所以吃的食物比较容易被消耗掉,另外就是胃肠道不好,像胃炎肠炎都会影响胃肠道对食物的消化和吸收,所以吃的挺多也不容易长肉的,应医院检查,看一看胃肠道是不是有问题,可以对症治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

吃不胖是因为脾胃功能不行,脾胃不好可能引起消化不好,不欲饮食,如果胃口还可以很可能出现了胃强脾弱的问题,吃的多但是消化吸收的少,肠道功能不行,导致所吃的食物没有被吸收,反倒都拉了,治疗健脾养胃,调理肠道。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的,如果平时饭量过大,而且身体过于消瘦,或者伴随多饮多尿等的发生,就要注意是否有疾病。如甲亢,糖尿病等,这时就要到医院去化验,血糖,尿糖以及甲状腺功能的检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

小孩吃不胖还长的慢需要去当地正规医院的儿科进行全面的检查,看孩子是否缺少一些微量元素。饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜水果,吃一些五谷杂粮。平时不要让孩子挑食,多吃些含蛋白质高的食物,让孩子多运动,增加身体抵抗力。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。