医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王爽
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,你可以去检查一下肠胃系统,可以适当的增加饮食量,建议少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。这样坚持一段时间,体重会有一定的增加。
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丛伊可
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十二公斤左右是比较正常的。你现在的体重是属于一种消瘦的情况。建议你要注意营养的补充和摄入,选择食用一些高蛋白、高营养易于机体吸收利用的食物,例如乳制品、豆制品、瘦肉、蛋类食物等。饮食中要避免挑食和厌食,保证机体所需营养素均衡合理的供给。生活中要避免过度劳累,避免熬夜等。
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岳晗
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:慢性病,心血管疾病,高血压高血脂高血糖,小儿营养不...
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健康指导:首先你要排除不是因为疾病导致的瘦,才可以正常增肥的。饮食上你要做个调整,进行少食多餐的方式进食,瘦人多半肠胃吸收功能比较差,所以你每顿饭不要吃的太过于撑,那样更影响你的消化。另外就是你可以多吃点富含碳水化物的食物和甜食。
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崔英英
郑州复康中医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:根据你的身高来看你的体重应该是60公斤左右,建议你平时养成良好的饮食习惯平时饮食要均衡荤素搭配合理多吃蔬菜水及富含优质蛋白质的食物,还有就是平时多运动来增强体质及促进食欲
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刘媛
山东省菏泽市安兴医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:根据您的身高,计算出您的标准体重为126斤,您的体重不足50斤,属于消瘦,建议您排除一下是不是肠胃吸收能力较弱的影响,日常饮食中多摄入优质的蛋白质,如肉类、蛋类、奶类、豆类。每天吃蔬菜、水果,达到膳食平衡。