髌骨骨折之后进行锻炼的黄金时间，应该是在手术之后的一个月之内。手术之后一个星期就可以逐渐的下床行走，适当的进行膝关节的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力。
通常情况下，左髌骨骨折的患者可以通过手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
手术治疗：左髌骨骨折的患者如果骨折端有分离的情况，患者可以切开复位，给予张力带内固定术。
日常护理：左髌骨骨折的患者应该给予局部制动，卧床休息，不能走路，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
左髌骨骨折多久能好，需要根据具体情况来定：
左侧的髌骨骨折，有可能没有发生位移，也有可能存在很大程度的粉碎性骨折。针对没有发生位移的情况，建议患者可以用石膏进行固定；针对出现严重错位的情况，建议患者在医生的指导下采取手术的方式将骨折的断裂位置进行了复位和固定。需要注意的是，不管是外固定或手术内固定，都要6~8个星期来初步愈合，一般情况下，老年人的骨头愈合速度会比较缓慢，年轻人恢复速度比较快，大概要12个星期才能彻底恢复。
髌骨骨折的主要临床表现也是疼痛，肿胀，局部有皮下淤血的情况，并且膝关节活动受限，这是髌骨骨折最主要的症状，髌骨骨折会疼痛吗我认为这都是不言而喻的，既然有骨折，肯定有外伤，外伤就会引起局部的疼痛，所以我认为髌骨骨折会疼痛的。
采用髌骨爪固定术，一般一个月左右就可以下地活动，但还是要拍片看愈合的情况怎么样，可以到医院找专业的骨科医师看一下再决定。在康复期间，只要是感觉不到疼痛，可以随时进行行走锻炼，但要谨防摔倒。
采用髌骨爪固定术，一般一个月左右就可以下地活动，但还是要拍片看愈合的情况怎么样，可以到医院找专业的骨科医师看一下再决定。在康复期间，只要是感觉不到疼痛，可以随时进行行走锻炼，但要谨防摔倒。
