最近半个月胃口相当好,早中晚都能吃2碗,一开始也是认...

匿名 16岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近半个月胃口相当好,早中晚都能吃2碗,一开始也是认为自己16岁长身体,没管啥就是吃,现在肚子都越来越大了,夏天穿衣服一眼就能看出来,太难看。总的来说,我今年16,身高1米8,大腿和小腿都是脂肪,肚子也都是肥肉,怎么才能瘦下去?饮食和运动方面应该如何下手
想得到怎样的帮助:

瘦瘦瘦,我要瘦

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋宰锐 医师 沈阳市西城中医院内科 二级甲等
擅长:动脉硬化,冠心病,窦性心动过速,心律失常,心室内传...
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问题分析:肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。
意见建议:1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量,负平衡时体脂逐步分解,体重逐步下降。 2.用低热值食品代替高热食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。 3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。
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李春香 医师 阜城县崔庙卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性支气管炎
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问题分析:你好,减肥的最好方式是控制饮食和适当运动。控制饮食,邪少吃主食多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果,如芹菜,黄瓜,西红柿柚子木瓜,韭菜等。晚餐尽量少吃或不吃主食,同时配合增加运动量,如,坚持每天快走或慢跑十里地,只要坚持就一定能达到预期的效果。
意见建议:建议管住嘴,迈开腿,控制饮食,适当运动,荤素搭配,营养均衡。
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赵爽 护士 西丰县中医院内科
擅长:急慢性胃炎,肠炎。溃疡性结肠炎。消化不良。急慢性腹...
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问题分析:你16岁正是长身体的时候,会需要很多营养,自然而然饭量也会增大。
意见建议:如果想瘦一些,可以在饮食上,嗯照中都可以按正常吃晚上少吃些,然后多运动。
相关问答

如果宝宝出现严重腹泻的症状,到医院进行常规尿检,确定病因并对症治疗。应及时加水,以避免脱水引起的电解质紊乱,否则会加重病情。然后也可以给宝宝服用药物进行止泻治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

考虑是影响月经的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。长期的经血过多,会导致贫血,低血压,晕眩,易发怒,严重时还会损害心脏功能.为了减少疾病对身体带来不必要的影响,因此出现月经不停后应及时就诊。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

卵巢早衰早期症状是原发闭经,性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则,痛经,中期症状是,性腺发育继发不孕,数年后月经逐渐稀少直到闭经。晚期症状是,乳房萎缩下垂,皮肤松弛粗糙,紧张,多梦,尿失禁,便秘,痘痘,色斑,生殖器官炎症等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

坐月子是不可以吃花椒、大料的,这些调料具有回奶的作用,如果吃了,会影响乳汁分泌,导致乳汁减少。在哺乳期间应该适量多喝汤类,多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤。在熬这些汤的时候,不要放花椒、大料之类的佐料。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

半个月的婴儿可以吃纯母乳或者是纯奶粉,不可以吃一些别的东西,因为这个时候宝宝的肠胃发育不完善,这个时候吃别的东西可能会引起消化不良,可以给宝宝吃纯母乳,如果吃奶粉的话,可以在两餐之间给宝宝适量的喝一些温开水,及时补充水分,避免上火。哺乳期放松心情,注意睡眠充足、不要熬夜,容易引起奶水减少,加强饮食营养,多吃一些有应得水果和蔬菜,多吃瘦肉、鱼、虾,同时建议多喝牛奶等,都可以促进奶水增多。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肺癌根据肿块的大小,还有密度,还有没有淋巴结转移,有没有远处转移,根据这些来进行分期的。小于3公分以内的,都算早期,如果没有淋巴结肿大,没有淋巴结转移,这些都分为早期,如果出现纵隔淋巴结转移,就都到二期了。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。