本人1.5高119斤左右腰部

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本人1.5高119斤左右腰部有赘肉每天早晨体育馆跑步10-12圈(一年多了)每天晚上7:00钟转呼啦圈(刚学转半月)请问我应该选多重的呼啦圈 曾经的治疗情况和效果: 没治疗
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,呼啦圈要循序渐进的来,刚开始要稍微清点的,慢慢的添加重量。一般不推荐太沉的。饮食均衡,早餐吃好,晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水,控制盐的摄入量。每天坚持运动一个小时以上,如:跳绳,跑步 健身操等。分早晚进行。避免各种零食和碳酸饮料的摄入,充足睡眠
相关问答

女性右腰部隐痛的原因有很多,如胆囊炎、胃肠炎、胰腺炎等。
1、胆囊炎:患者会出现发热、呕吐、黄疸等情况,出现剧烈的疼痛。
2、胃肠炎:主要是因为不洁的食物引起的,一般会出现呕吐、腹泻、发烧、腹痛等症状。
3、胰腺炎:胰腺炎也会引起右侧腰背的疼痛,有时候还会蔓延到后腰。
除上述原因外,当肝损伤时,会出现轻微的疼痛,当肝肿胀时,会对周边的脏器造成压迫,造成右侧和背部的痛苦。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般腰部是一个非常关键的地方,腰部的疾病包括腰肌劳损,腰椎间盘突出,泌尿系统疾病等。视屏久坐、长期坚持一个姿势、工作过多等都有可能是椎间盘突出,需要及时到医院做进一步的治疗。
短期的痛苦可以通过热敷来缓解,也可以通过按摩、针灸、腰围等方式来进行,可以选用比较坚硬的被褥,同时还要对腰部进行一定的保护。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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单侧腰痛常见原因是泌尿系结石、结石堵塞输尿管引起肾盂扩张、牵拉被膜会引起一侧腰部酸痛。
此外泌尿系统感染特别是结核感染会使一侧输尿管变窄造成梗阻而使肾区酸痛。
需注意的是,腰椎及其周围肌肉病变还会导致腰部隐痛,多见腰椎骨质增生,关节滑脱和腰肌劳损,患者不仅需长期护理腰部,还应配合药物或物理治疗来改善腰部骨关节炎症,减轻不适感。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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如果腰和小腹疼痛,可能是由前列腺炎引起的。此外,如果频繁遗精,可能与阴虚火旺直接相关。考虑及时去医院进行尿彩色多普勒超声检查和常规前列腺液检查。阴茎缩短并不能解释任何问题。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

一般来说,右腰部隐痛的原因较多,具体分析如下:
右侧腹部在解剖学上分布的器官有胆囊、肾脏、肝脏、肾上腺升结肠等,女性还有右侧卵巢及输卵管。如果出现右侧腹部隐痛的情况,常见的病因有胆囊炎症、肾脏炎症,肝脏炎症、胆囊结石等病症,主要以右下腹为主,女还可能是卵巢炎、输卵管炎症等病症导致的。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个年纪的身高目前是偏矮的。可以去医院拍个骨零件,如果骨垢线还没有闭合的话,还会再长高。
指导建议:平时要注意保持充足的睡眠,饮食上要多吃一些高钙高蛋白维生素丰富的食物。多参加运动,比如打篮球跑步等也有助于长高。

陈朝主治医师儿科扬州市中医院
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。