您好,我是女孩,23岁,从青春期开始发胖

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您好,我是女孩,23岁,从青春期开始发胖,尤其是下半身,属于寒性体质,怎么办,尝试过减肥药、运动、节食,但是都没效果,我的肠胃不太好,胃寒 曾经的治疗情况和效果: 运动节食都会有些效果,但是反弹
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:一般是没害的,但是效果很难保证,对于减肥者,尤其在这个减肥药品满天飞的时代,选择减肥药物一定要慎重,这很可能带来系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,减肥不是节食,是要控制饮食,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不要吃东西,避免形成脂肪堆积体内,多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。适量参加户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持下来,会有很好的效果。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:减肥是一个需呀坚持的过程,根据您的描述,运动和控制饮食都是有效果的,建议您还是通过运动和饮食来减肥,这样子是最健康并且最安全的,反弹的原因可能是您停止了运动和饮食控制导致的,建议您要长期坚持,才能保持比较好的身材
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李丹珂 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你的情况,还是先靠饮食来调节,平时也要多补充点有利于消化吸收的食物,不要吃生冷刺激性的食物,也不要吃辛辣的,多补充点富含膳食纤维的食物,平时饮食要有规律,不要暴饮暴食,同时也要注意多运动运动。
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王凯庭 巢湖市疾控中心其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议试试中医减肥。中医认为肥胖的根本原因是阴阳平衡失调,直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调整人体,从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节,通过气血津液的作用来完成机体的统一,达到减肥的目的。同时,中药无副作用,还能起到滋补和保健的作用。
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田吉喆 崂山区社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:汤药,养生,理疗
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健康指导:您好,减肥建议采用健康教育+有氧运动+营养合理+心理矫正+医务监督综合干预措施为主要内容的减肥方法(EONPS) 其中营养合理和有氧运动最重要,饮食建议每天摄入能量为1900kcal/天且要保证营养均衡(食物中碳水化合物、蛋白质、油脂所提供能量的比率分别为60%、15%、25%)。有氧运动建议每日至少进行40分钟,或者每周5次,每次至少1个小时。(常见有氧运动有游泳、慢跑、快走、自行车、舞蹈、健身操)
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,不建议通过节食进行减肥,容易导致胃肠道不适,建议平时注意饮食调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您这种状况像是气血不足导致的寒湿侵袭,建议调理方法:艾灸,(纯阳之物,用于排除体内湿气和寒气,效果很立竿见影)。针灸,相对其他疗法稍微痛苦一些,但是效果也是不错的。刮痧、拔罐、专业机构,针对性调理。经络疏通,效果也可以,配合饮食调理,建议使用:荔枝、桂圆、红枣、生姜等,一定要坚持
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女孩青春期持续6年左右。青春期的起止时间跟遗传因素和营养因素是有很大关系的。如果营养比较好,有可能在12周岁左右又进入青春期,身体就开始发育了,第二性征就比较明显了,当然青春期出现的早结束的也早,如果摄入营养丰富,也可能适当延长。如果进入青春期的时间晚,结束的时间也会晚,一般青春期整个持续的时间相差不大。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,青春期女孩月经不规律通常是正常的。具体分析如下:
青春期女孩月经不规律,这是一种很常见的症状。由于青春期女孩,性发展已经进入了成熟期,体内的性激素受到各种原因的干扰,从而导致了青春期女孩的月经周期长短不一,或者有一定的不规则,成年之后,青春期女孩的月经也会慢慢恢复到正常状态。因此,青春期女孩月经不规律通常是正常的。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

女性青春期身高和体重的变化是和青春期的发育阶段有关,初期以体格形态发育的突发生长为主,身高和体重开始快速增加,生长速度高峰在月经初潮前半年出现,生长激增期通常为2年。青春期的中后期女性身高体重增加变缓,中期以第二性征发育为主,后期发育成熟。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女孩子的青春期一般是从十一二岁开始,到十七八岁结束。青春期的开始和结束年龄存在着很大的个体差异,大约相差2到4岁,都是正常的。青春期最主要的特点是生殖系统迅速发育,身高体重都快速的增长,出现第二性征。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女孩青春期发育顺序一般是会出现身高的发育,同时逐渐会有乳房和外阴的发育等,会出现体毛,然后孩子也会慢慢等有月经来的,注意观察,积极加强营养,平时多注意做到营养均衡。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

青春期的时候升高的空间比较大,主要就是规律的运动,多注意晒太阳,定期补钙。夜间保持睡眠,不要很担心,现在还是很年轻的,这个时候患者要补充营养,及时休息,不要有很大的压力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病