跑完步是不能喝水的，但是如果过一段时间的话是可以喝水的剧烈运动后，应该多喝白开水，及时擦汗。在早起以后和晚上睡前饮用。每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。
临产时孕妇吃含蛋白多的和含维生素多的食物。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，可以吃含铁丰富的食物，比如各种绿色蔬菜，选用碘盐，因为孕妇对碘的吸收要比常人多。
怀孕腿痛或肌肉痉挛，多为孕妇缺钙的表现，一般妊娠后期多见，常在夜间发作，发作时，应将下肢伸直并及时进行局部按摩，多可缓解，建议尽早补钙，可给予乳酸钙、维生素AD丸以及维生素E等。
在怀孕六周左右可以出现呕吐反应，持续到怀孕3个月左右呕吐的反应就基本上消失了。但是每个孕妇呕吐反应的轻重程度和持续时间的长短是不一样的，有的时间比较短，有的持续时间比较长。
首先排除胃动力缺乏、消化不良和长期久坐行为，不能排除颈椎病的可能性。长时间保持姿势和趴在桌子上也会导致颈椎病和出现症状。首先调整好生活方式。应注意多种活动，尤其是双上肢运动和胸部扩张。如果症状改善，就不需要进一步治疗。
妊娠晚期失眠很常见，有些人怀孕时醒不过来，很喜欢睡觉，有些人睡不着，人与人之间有区别，这很常见。
妊娠晚期失眠是因为肚子变大、肚子变大、胎儿变大、行动不便、睡觉姿势变差。需要侧身睡觉，尿频有时很难受，所以也会失眠。在这种情况下，孕妇建议尽量多睡，随时想睡就睡。睡不着觉，请不要熬夜。晚上喝点牛奶，换个姿势，脚下垫上垫子和靠垫，找个舒服的姿势睡觉的方法有很多。这种失眠比较常见，一般短暂，持续时间短，如短短几天，调整即可恢复。晚上睡不着的话，白天一定要睡觉，确保24小时内有充足的睡眠。
