月经四天就干净在正常范围之内。因为正常情况下月经来潮的时间是2-7天之内，如果月经来潮的时间过长或是过短，都属于异常表现，可能是出现病变导致的，所以月经来潮四天是正常的，如果月经来潮没有腹痛，出血的量不是过多或是过少，不用担心，暂时观察即可。
要注意月经期间的护理，如果月经来潮期间护理不好，可能会导致妇科疾病、痛经等情况。
来例假之前会出现胸部胀痛，可能是由于激素的分泌所致，通常会在来例假后自行消失。如果实在不舒服，可以用热毛巾对胸部进行热敷，可以缓解乳房的胀痛，晚上睡觉的时候要脱下内衣睡觉，也能缓解乳房的胀痛。日常生活中要避免过多的精神紧张，要避免穿得过紧的内衣，还要养成良好的生活习惯，要保持好的心态，多补充营养。
一般来说，来姨妈之前胸疼可能是正常的。
来月经前，女性体内激素水平变化可能会导致出现胸疼的症状，这是正常的生理现象，不用过分紧张和担心，大多数情况下，月经结束后症状会改善或消退。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
例假来之前出现白带多，只要外阴不瘙痒，没有异味是正常的。一般排卵期过后，孕激素水平慢慢升高，孕激素抑制子宫颈分泌细胞的分泌腺，白带就会变得越来越少，水分少、微微发黄、发脆。如果白带增多、有异味、并且有外阴瘙痒，患者可能患有阴道炎。如果子宫颈发炎，患者也会出现白带多，水样白带，患者应该根据自己阴道分泌物的情况到正规医院就诊。
月经周期一般为21-35天，平均28天。偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。或是有些女性虽然月经周期比较长，但是保持一定的规律性，也算正常。月经期往往是会保持在3-7天时间。
只要月经有规律，都是属于正常现象的。从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
