很容易消化不良拉肚子，这是因为平时的生活习惯不良，因此需要从养成一个良好的习惯开始。
首先，要注意饮食类型的改变，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尽量不要吃油腻的肉类，多吃温性、容易消化的食物。其次，加强体育锻炼，提高身体素质，提高抗病能力。最后，如果病情比较严重的话，最好去消化科，口服双歧杆菌三联活菌、乳酸菌素片等肠道益生菌治疗。
通常情况下，吃东西容易拉肚子可能是消化不良、慢性肠炎等原因导致的。具体情况分析如下：
消化不良：消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，主要症状为餐后饱胀、腹部胀气、嗳气、反酸、呕吐、腹泻等，消化不良患者可能会出现吃东西容易拉肚子的情况。
慢性肠炎：慢性肠炎是指由病菌感染、饮食、精神压力过大等因素引起的肠道黏膜的慢性炎症，可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，如果患有慢性肠炎，可能会导致吃东西容易拉肚子。
消化不良容易拉肚子的原因是胃肠道功能紊乱、肠道分泌黏液等。
消化不良可能会引起腹泻，主要是因为胃肠道中存在大量的食物，会刺激胃部的粘膜，引起胃酸的分泌，从而造成胃肠道功能紊乱，引起胃肠道蠕动变快，导致肠胃中的大部分物质无法被消化和吸收。其次是消化不良会导致肠道分泌粘液，表现为粘液便和水样便。如果是因为长期腹泻导致的身体脱水，需要尽快的处理。
一般情况下，容易拉肚子，有以下几种治疗方案：
第一种：患者可能是肠炎，胃肠功能障碍等原因造成的，可以服用阿莫西林、肠炎宁片等。
第二种：感冒，一般胃病要做好肚子的保护，比如用热敷或者是按摩肚子。
第三类：与饮食相关，日常生活中尽量不要食用寒凉、刺激性的食品，可以多喝粥、瘦肉、蛋汤、红枣等滋补脾胃的。
容易拉肚子的食物有以下几种：
第一类是不洁食品，食品储存时间太长或过了保质期，食品中含有冰冻和药品的残渣，以及一些清热解毒的药品，都会引起腹泻；
第二类是凉肠的食品，比如：西瓜、梨子、蜜瓜、香蕉、枇杷、草莓等；
第三类是有种子的果实，比如奇异果、火龙果、桑树、柿树、西瓜、葡萄等；第四种是，生冷油或没煮过的食品也
小孩腹泻不一定是消化不良，是多病原、多因素导致的。
腹泻的特点是大便次数多，大便性状改变，有发热、呕吐、腹痛等症状，还有水电解质酸碱平衡紊乱。细菌、病毒、大肠杆菌、侵袭性大肠杆菌、出血性大肠杆菌、空肠弯曲菌、伤寒沙门氏菌、军浦菌等寄生虫真菌是主要的病原。滥用抗生素导致肠道菌群紊乱、喂养不当、过敏、气候因素也是致病原因，2岁以下婴幼儿常见。要合理饮食、维持营养、控制肠道感染、对症治疗、纠正水电解质平衡紊乱、加强护理、不能滥用抗生素、防治并发症为主要的治疗方式。建议继续母乳，可以进食，人工喂养婴儿年龄6个月的婴幼儿，在平日习惯的饮食基础上，除了粥、面条外，可以添加果汁或水果以补充钾。不吃不容易消化的食物，腹泻严重或呕吐严重的4-6个小时要禁食，不用禁水，禁食6小时内，及时恢复饮食。
