我现在很瘦~一米六三~才久十斤~我也挺吃

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我现在很瘦~一米六三~才久十斤~我也挺吃得的,就是不长肉,听同学说吃得又不肥是肝不好,是真的吗?怎样才能调节好~让自己肥一点?
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好,您的体重确实有点瘦,同学的说法是不科学的也是不正确的,身体消瘦有多方面的愿意,可能是您平时爱挑食,不按时就餐,或者饮食比较单一,容易造成营养不良,导致身体消瘦,建议您均衡膳食,多注意营养的搭配,多注意锻炼身体
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:可能是遗传因素也肯能使饮食结构不合理所致,建议调整脾胃功能,脾胃功能好才能使吃的东西要消化吸收好。 建议饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物,摄取足量蛋白质,并多摄取 微量元素,如维生素、矿物质硒等。 如辣椒、辣酱、浓茶等少吃;少食高胆固醇之食物;应避免使用猪油; 不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物.
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曹竹兰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好: 你的标准体重是116斤,先医院检查看有没有其它方面的疾病,如果没有,早餐:牛奶250毫升、素包、鸡蛋一个。加餐:水果100克。中餐:米饭、粉蒸肉、冬瓜炖粉条、炒芥菜、萝卜汤。加餐:水果100克、酸奶一杯。晚餐:小米南瓜粥、豆腐、红豆卷。
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冯春凯 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:心宽体胖,这句话就是告诉我们情绪对人的影响,人处在放松安全状态的时候体内蛋白质合成能力强大,也就会更结实,更健康。当然还涉及到胃肠道功能,以及肝脏功能,具体调理方案,请在寻医问药网联系我。
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王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:这种情况他有可能是脾胃不好对于营养成分的吸收不是很全面,有可能是你自身还有一些其他的疾病,比如说甲亢糖尿病都有可能造成这种症状的 建议你进行一个检查,排除这个疾病,另外在饮食上要注意食物搭配合理 多摄入一些富含优质蛋白质的肉类蛋类奶类
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你到医院做个检查看看肠胃功能是否正常还有平时平时养成良好的饮食习惯平时少吃酸辣等刺激性食欲平时饮食要均衡荤素搭配要合理多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶排骨,每天坚持运动来增强体质及促进食欲
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李芳 湘雅私人诊所其他
擅长:维生素A过多病减重膳食搭配,疾病营养(尤高血压、冠...
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健康指导:您好,一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响会可以加速热量的消耗。身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 1、饮食方面,改掉不良的饮食习惯,如偏食和挑食,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。 2、为健康增肥,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 3、适当运动 。对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这有利于改善食欲,在运动方式上,慢跑是个不错的选择。
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李海涛 山西中医学院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:一方面可能因为体质原因,和遗传有关。也可能饮食热量营养摄入过少,或者消化吸收不好。饮食注意少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
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断奶首先要保证孩子营养需求,不能影响孩子正常生长的。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月,断奶期间,需要逐渐减少母乳喂养量,增加辅食和配方奶粉饮食量,直到孩子完全适应为主,不能一次性断掉母乳喂养。因此在这个期间,母亲不要减肥,容易造成孩子营养不良,断奶后可以通过意识结构调整,体育锻炼来保持体型。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

身体比较瘦弱,只要是身体健康,单纯的瘦弱是不会造成怀孕不良影响的。但是在怀孕前或是怀孕后需要积极地增加营养,如果体重过低的话,说明身体的营养储备不够胎儿在母体内,主要还是通过母体给胎儿输送营养,如果这个营养不够的话,肯定会影响胎儿在母体发育。所以首先还是充分补充营养,增加体重。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

瘦二十斤脸部变化会比较大,通常也取决于自身情况。
肥胖者通常是由不良的饮食习惯、缺乏锻炼和其他因素引起。体重减轻二十斤后,面部脂肪就会被去掉一部分,从而让脸形看上去更加苗条。一般减肥可以通过运动、吸脂或注射脂肪溶解针来实现。日常生活中要尽量不要食用易使人肥胖的食物,也不要长时间的坐着。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

宝宝很瘦不爱吃东西要注意分析一下具体的原因,首先明确一下是不是孩子平时有一些不好的生活饮食习惯,爱挑食偏食,大多和家长的喂养孩子的习惯有关系,可以注意调整一下孩子的饮食结构,多和孩子进行一些有效的沟通,让孩子养成良好的生活饮食习惯,适当的增加一些营养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

总吃不胖的原因是,运动量比较大,所以吃的食物比较容易被消耗掉,另外就是胃肠道不好,像胃炎肠炎都会影响胃肠道对食物的消化和吸收,所以吃的挺多也不容易长肉的,应医院检查,看一看胃肠道是不是有问题,可以对症治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。