高血压失眠多梦的解决方法如下：
1.晚上睡觉前，可以做快走、慢跑、蹲等小范围的运动。
2.也可以适当按摩头皮。按摩头皮是缓解失眠梦的现象。血压高的，可以适当服用降压药，但必须遵照医嘱定时定量服用。平时吃饭要吃清淡的，不吃油腻的、辣的、油腻的。然后可以吃很多新鲜的水果和蔬菜。平时也请增加体育锻炼一下身体。
月经量少失眠的治疗方法有：
1.如果是内分泌紊乱引起的，在医生的指导下，可以合理使用孕酮胶囊等调节体内激素的药物进行治疗，从而改善这种现象。
2.如果是气血不和引起的话，应该用气血胶囊等药物治疗。
3.如有必要，可以通过心理治疗改善睡眠。女性平时养成了良好的生活饮食习惯，但月经量少，睡不着觉，可能是营养不良或其余疾病因素造成的。因此，在这种情况下，建议女性去当地正规医疗机构，在医生的指导下服药，以控制这一症状。
如果最近才出现失眠多梦的表现，应该考虑和最近的情绪或者是，环境以及工作压力等有很大的关系，也有可能是因为出现了过度的劳累，熬夜或者是生活不规律引起来的，应该调节生活规律，避免熬夜，适当的使身体放松，晚上可以考虑用改善睡眠的药物或者是通过按摩等方法，应该是有助于改善睡眠的。
单纯高脂血症如果没有其余代谢性疾病，一般是不会引起失眠的。如果高脂血症时间过长，发生动脉粥样硬化时，脑动脉狭窄，脑缺血不足时容易失眠。
因此，血脂升高是否会引起失眠，取决于动脉硬化是否发生。另外，失眠的原因多种多样。通常喝浓茶和浓咖啡，睡前喜欢锻炼，也会使晚上睡不好，压力太大会导致失眠，所以皮脂高不会引起失眠。
问题分析：根据您的描述，症状是有相关性的，首先您得需要减肥，减肥以后血压可能也会有所下降，体重指数也会有所下降，打鼾的情况也会有所减轻。
指导建议：平时加强体育锻炼，每天有氧锻炼，一般在40分钟到一小时左右，坚持3~6个月，体重可以有效的下降，另外饮食方面要多吃蔬菜，控制高热量，高糖分，高盐分，高油脂，高胆固醇等食物。平时也要注意休息，不要劳累熬夜，放松心情，减少压力。如果血压持续高，建议需要去高血压门诊就诊，正规的采取降压治疗。定期监测血压的情况。
