我15岁身高164体重130怎么办

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我15岁身高164体重130怎么办
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贺秋慧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好,你的体质指数为24.2,属于超重,你的标准体重应该是59千克,造成肥胖的原因主要是摄入过多的高脂肪、高能量食品或饮料,能量摄入过高,缺乏运动。建议你选择一些低脂肪、低能量、高蛋白的营养,如羊肉、鸡肉、鲤鱼、南瓜、芦笋、西红柿、黄瓜等;减少食物的摄入量,少食多餐,多做运动。
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王雪峰 医师 东营市河口区人民医院儿科 二级甲等
擅长:幼儿急疹,小儿疱疹性咽峡炎,小儿中耳炎,小儿鼻炎,...
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问题分析:你这个年纪身高还在标准范围内,但是体重有点偏高了。
意见建议:建议,加强锻炼,多参加体育活动,控制饮食,减少脂肪及唐类的摄入。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,您现在处于发育期,不要盲目减肥,根据您的身高计算,标准体重大概是108斤,现在超重二十斤左右,建议饮食配合运动进行。饮食均衡,早餐吃好,晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水,控制盐的摄入量。每天坚持运动一个小时以上,如:跳绳,跑步 健身操等。分早晚进行。避免各种零食和碳酸饮料的摄入,充足睡眠如果答复满意记得及时采纳,不要辜负了答题人的那份心
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:像你这个情况的话是可以通过一些饮食控制配合一定量的体育锻炼来达到一个减重的目的的,在饮食上一定要少吃一些高能量的食物 可以多进食,一些,蔬菜,水果,另外也可以多喝一些水增强身体的新陈代谢率,每天在晚餐之后的最好运动半个小时以上
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蒋蕾 上海闸北区美年体检中心其他
擅长:前置胎盘,妊娠合并糖尿病,妊高征,产褥感染
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健康指导:15岁正面临第二次发育,不建议过度减肥以免影响生长,在发育期间本身会长高饭量会增大,这段时间控制正常饮食,结合运动就会瘦了。平时如果喜欢水果的,可以多吃苹果,饿的时候可以考虑香蕉,蔬菜的话生吃黄瓜番茄也可以的
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手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤,消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开,必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除,使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直,可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可以服用抗生素抗感染治疗,然后局部涂抹乳膏,每次排便后用温水清洗肛门,保持肛周的局部清洁,但是如果肛瘘反复发作,瘘口比较多,形成了复杂性肛瘘,使用保守的治疗方法效果不好,要选择手术治疗,主要是手术切开引流。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解,较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多,热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。