头发秃顶了可以通过以下几种办法改善，具体分析如下：
1、如果是遗传导致的脱发，日常生活中要注意保持好的睡眠和作息，可以进行植发。
第二，如果是由于内分泌紊乱导致的脂溢性脱发，可以多吃黑米、维生素B6等富含黑色素的食物。
第三，如果是微量元素不足导致的脱发，可以去医院检查，缺哪种微量元素就补充哪一种，还可以用生姜涂抹在头皮上，促进毛发的生长。
患者出现地中海秃顶的情况，可以通过低能量激光治疗、自体富血小板血浆等方式来改善。
1、低能量激光治疗：地中海秃顶的患者可考虑进行低能量激光治疗。该方法主要是利用低能量激光穿透皮肤表皮，改善毛囊周围微环境，从而促进毛发生长，起到改善脱发、秃顶的作用。
2、自体富血小板血浆：自体富血小板血浆主要是将自体全血经分离后得到的血小板浓缩物，注射到脱发区域的深层，并将其激活，释放大量的生长因子，改善毛囊微环境，促进毛囊生长，从而改善地中海秃顶的情况。
女性秃顶可以选择外用药物、口服药物、植发手术等方法治疗，
1、外用药物：女性秃顶通常是由于脂溢性脱发所引发的，因此可以通过局部涂抹药物的方法治疗，比如米诺地尔丁以及复方斯亚坦生发酊等，能够起到润发固发的作用，从而对于秃顶可以起到辅助治疗效果，
2、口服药物：如果秃顶的情况比较严重，也可以通过口服药物的方法进行治疗，比如养血生发胶囊、光氨酸片等，也能够起到生发的效果。
3、植发手术：如果采取上述方法治疗效果并不是特别理想，可以通过做植发手术的方法治疗，主要是利用显微镜技术提取后枕部位健康毛囊，然后移植到头顶的部位，毛囊成活后可以长出新的头发，从而可以改善秃顶的问题。
秃顶在一些病人中是遗传的。治疗秃顶通常不容易。如果是纯脱发，也有很多因素，如经常熬夜、营养不良、血虚、肾虚等，这些因素都会导致脱发。因此，我们需要及时去医院找出脱发的原因，然后根据原因进行治疗。例如，血虚导致脱发，我们补血，肾虚导致脱发，我们补肾。这叫做靶向治疗。平时生活要规律。平时饮食要清淡，不要吃辛辣食物，不要喝酒，多注意休息，不要有太大的压力。
20岁有点秃顶可以通过毛发移植并配合食疗等方法进行改善。
1.毛发移植：20岁有点秃顶，多是由于脂溢性脱发引起。一般是需要去正规的医院进行检查，并在医生的建议下进行毛发移植术，将头皮后枕部位浓密且健康的毛囊移植到秃顶部位，毛囊复活后可以促使局部毛发的生长。
2.食疗：在进行毛发移植术的同时，还可以多吃维生素和蛋白质丰富的食物，促使毛囊生长，如芹菜、胡萝卜、黑木耳、蓝莓等。
在日常生活中应避免长时间熬夜，可以定期参加户外运动，保持心情舒畅。
