不良的家庭环境，卧室通风不良、空气污浊、气温过高、晚餐过饱、因此充分了解儿童潜在的忧虑并随时给予支持，增加亲子间的接触与交流，营造良好的家庭环境，改善睡眠环境、睡眠习惯及饮食习惯，保持生活规律，提高儿童的睡眠质量，注意钙和维生素D缺失的补充，对预防夜惊显得尤为重要。
对于有夜间恐惧症的儿童，孩子可以为孩子接受药物治疗。婴儿之夜恐惧很可能是由白天的情绪刺激引起的。可以到医院的儿科进行检查，必要时进行血清电解质检查，必要时进行微量元素检查。还应该照顾孩子。
儿童夜惊症就是晚上在睡眠之后容易惊醒，会出现突然间坐起哭闹，尖叫，而且睁大双眼直视，有表现出特别惊恐的现象，出现睡眠不安的症状，多数情况下是由于白天过度兴奋。或者白天劳累过度，也有可能是在白天所想要的要求没有达到，压力比较大，或者是精神紧张引发的这种现象。平时应该尽量注意让宝宝心情舒畅，不要过于的激动。
婴儿夜惊的症状一般是小儿白天能够安然入睡，入夜则啼哭不安，时哭时止，或者每夜定时的啼哭，甚则通宵达旦，中医上称为夜啼多见于新生儿及婴儿，入睡后突然坐起尖叫哭喊、双目睁大直视，有的还会自言自语表现，比较令人害怕。
小儿夜惊是一种常见现象，在小儿出生到10岁都可能出现。小儿之所以会出现夜惊症状，原因可能为太冷或太热、缺钙、感冒、膀胱充盈、做恶梦等。据统计，大部分小儿夜惊原因为做恶梦。但偶尔小儿也会因其他原因而夜惊。若小儿持续出现夜惊症状，比如一周出现数次，妈妈就应带小儿到医院就诊，服用药物或调整饮食减缓症状。
