平时多吃蔬菜和水果，均衡荤素，会逐渐正常的。平时注意饮食，可多吃些含铁，含锌食物，多喝水，暂时不要不吃钙剂。做一下其他相关的体检检查之后，如果没有问题的话，那么可能是你在平常的时候补钙吸收的比较好导致的，如果不是病理原因，注意多喝水就可以了。
血液中钙的含量过高，一方面要给予积极降钙治疗，另一方面查明原因，从病因治疗。降钙的药物包括大量补液、应用糖皮质激素，速尿，鲑鱼降钙素，磷酸盐类药物等。常见的引起高钙的原因有甲状旁腺功能亢进，多发性骨髓瘤，摄入钙过多，恶性肿瘤骨转移。
通常情况下，患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下：
1.注重饮食：患者饮食上，可以多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动：患者平时可以多做无氧运动，比如跳绳、健身等，因为无氧运动大部分是负荷强度高，瞬间性强的动作，可以帮助患者锻炼肌肉。
鲤鱼的蛋白质含量很高。而且很容易被人体吸收，吸收率高达百分之96，还能给人体提供很多的营养，比如氨基酸，矿物质等。而且鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，适合减肥健身的人事。因此，很多地方的人都说吃鱼可以长寿。而且鲫鱼还可以预防动脉硬化，冠心病的。
增加骨骼肌含量应该是通过日常调理来处理。
增加骨骼肌含量要注意休息，避免劳累，适当进行高负荷的无氧运动，降低身体的油脂，还能提高肌肉的密度。在日常生活中可以选择以水果、蔬果等为主，饮食宜清淡、易消化、富含营养，比如鸡蛋、牛肉、鸡腿等高蛋白质的食品，避免高热量高脂肪的饮食，比如肥肉、糖果、蛋糕、奶茶等。
