我生了孩子3个月啦可以大量运动

会员55203219 24 已回复
啦可以大量运动少吃减肥吗? 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好,产后三个月,如果孩子吃的是母乳不建议您通过节食减肥,建议您平时少吃点高热量的食物,少吃油腻荤腥的食物,多食用些膳食纤维丰富的食物, 饮食中多搭配些水果和蔬菜,运动要适宜,不可做过于激烈的运动
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,只要不用给孩子喂奶而当然可以大量运动了,但同时还要多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮,如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等以补充足量的维生素C和维生素B。同时还要少量食用些如牛奶、豆腐以及鱼虾、瘦肉之类的食物。
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孟瑶 主治医师 海淀区田村路社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:糖尿病和高血压,老年人糖尿病,糖尿病酮症酸中毒,高...
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问题分析:您好,根据您的情况,如果喂奶,不建议减肥,可以适量增加运动量,但不建议过度运动。
意见建议:如果过分控制饮食,会影响喂奶。可以适量增加运动量,做瑜伽等。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,可以适量调节饮食,不适合大量运动。推荐 产褥运动。娩后,身体恢复到原来状态所需时间称为产褥期。其时间长短因人而异,一般来说身体恢复至孕前状态需6~8周。 产褥体操是消除妊娠、分娩的疲劳,帮助产妇恢复体型的运动
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相关问答

刚拔完火罐不可以进行大量的运动的,特别是户外运动。
拔火罐后,皮肤毛孔处于张开的状态,如果进行的运动,会导致湿邪进入体内,不利于身体健康。
拔完火罐后,不仅不能进行运动,而且还不能马上洗澡,吹空调。如果局部有起泡的情况,要清洁处理,做好预防感染的措施。还要注意饮食清淡,作息规律,如果出现身体不适,建议及时就医。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

此病不应大量运动,可以适量的做些轻体力的活动,饮食上也应注意低盐低脂优质低蛋白饮食,食一些新鲜的水果蔬菜,治疗上是采用系统的中西医结合的治疗措施,在西医控制表征的同时加上特色中医中药治疗。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

在怀孕早期,孕妇可以适当地做一些瑜伽、健身操或散步等一些有节奏的,有氧运动,喜欢游泳的孕妇也可以继续进行,但一定要注意环境的卫生。到了怀孕中期,也就是4—7个月之间,这时胎盘已经形成,孕妇的情况也相对稳定,这个时期就可以相对地增加一些运动量。在8个月以后,随着胎儿的增大,孕妇的体重也逐渐增加,这时一定要注意,不能太过劳累,应适当地减少运动量。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

自然分娩的妈妈:在产后2-3天就可以下床走动,3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动,产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动,这里要特别注意,若顺产但有产后大出血的情况,妈妈需要视身体的情况而定。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肺气肿是不是可以剧烈运动,要看肺大泡的大小和具体情况才能决定。如果肺大泡比较小,没有压迫肺组织,没有影响心肺功能,是不可以运动的,不会造成什么影响。如果肺大泡非常大,压迫损伤正常的心肺功能,并且肺大泡层薄壁,容易造成破损,不要剧烈运动,避免造成严重后果。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

剖宫产可以做有氧运动。有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动,包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等,且进行的时间15分钟以上,若要有效燃烧脂肪,应持续进行30分钟以上,才有效果。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮