骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
骨质增生治疗方法多上热敷多晒太阳，骨质增生是人体退行性变的正常过程，与机器的磨损相同。随着年龄的增长，会有骨质增生，所以没有办法完全治愈。平时可以多做热敷和按摩治疗，适当的户外运动可以增强你的身体。
腰部位检查确诊出现骨质增生，是需要注意休息一段时间看看，平时注意避免做重体力，可以根据症状使用控制骨质增生的药物治疗，进行针灸理疗按摩，必要时是需要根据症状进行微创手术治疗控制骨质增生，效果是比较好的，不要紧张的情况。
属于颈椎病的表现，应该说比较严重。要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，可以采取中医牵引，烤电，推拿等方法治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
症状并不是由于骨质增生所导致的，应该还是由于腰肌劳损。要注意休息，睡硬板床，适当的腰背肌功能锻炼，避免长时间坐着站着等一个姿势，姿势要正确，可以腰围固定，睡觉的时候拿下来，可以局部热敷。
