失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
一般来说，小儿鼻炎咽炎用糠酸莫米松鼻喷雾剂。
儿童鼻炎和咽炎的治疗原则与成人相同，但是要根据孩子的年龄来选择合适的药物，最大程度避免药物的不良反应。小儿咽炎的病因一般是鼻腔或鼻咽部的炎症，如果孩子的鼻炎症状减轻了，咽炎就会慢慢的消失。儿童鼻炎的治疗以糠酸莫米松鼻喷雾剂为主。如果需要服用其它的药物，需要到医院检查，然后按照孩子的情况使用。
甲亢突眼能流泪。
有可能是由于甲亢突眼引起的眼部畏光，流眼泪，同时也会导致眼内有异物感，看事物重影，斜视，视觉减退，检查时会发现眼球的凸起，眼睑的关闭不了。治疗甲状腺功能亢进症，最重要的就是控制患者的眼睛的自体免疫功能，让患者的视觉得到有效的恢复，如果病情发展到了后期，患者的眼睛会出现纤维化，那么就会出现严重的并发症。对于甲亢突眼，可以采用糖皮质激素冲击疗法，如果不能忍受，可以采用球后放射疗法和外科治疗。
失眠，眼睛干涩，眼睛涩涩的，小便过多，可能是自身免疫力有问题。
这是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，会导致唾液腺和泪腺的损伤，导致口干眼燥。此外，患者血清中存在多种自身抗体，而免疫球蛋白含量增加。部分患者会出现他的症状，如乏力、低烧、失眠、夜眠障碍等。长期失眠后，用眼过度导致的眼疲劳也会引起干眼症，这与个人精神压力有关。长期精神紧张会引起植物神经紊乱，导致大脑疲劳，大脑皮层的神经元处于兴奋状态，晚上容易失眠。要调整好个人生活，及时休息。
问题分析：对于患有鼻炎，咽炎小朋友，需要首先改掉不良习惯，注意保持口腔卫生，多食用富含维生素的食品，减少对于嗓子刺激，适当加强体育锻炼增强体质预防感冒。
指导建议：最好能够检查电子鼻咽镜观察鼻腔，咽喉内部详细情况，然后采取下一步针对性治疗，平时适当加强体育锻炼增强体质预防感冒。
