每天在洗澡的时候，一定要进行彻底清洗。平时要做到勤洗勤晒，不给细菌创造机会，保持腋窝的干燥舒爽。保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。
腋下有异味并不是狐臭，主要是卫生护理不当导致的。
因为人体的腋下存在很多大汗腺和小汗腺，小汗腺分泌的汗液一般是汗酸味，不是狐臭。狐臭是由大汗腺分泌出的汗液，这种汗液具有特殊的臭味或者汗味，分解后会产生难闻的臭味。
运动时出汗臭味是一种正常的身体现象，汗味一般是汗液中产生的酸性发酵物引起的，通过洗澡可以缓解，不必过于担心。
14岁有狐臭一般采取保守治疗的方式进行缓解，等到成年以后，可以到医院注射A型肉毒毒素或者使用激光的方式进行改善。
患者平时需要保持腋窝部位的清洁卫生，如果出现汗渍，需要及时清除。饮食上也不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免加重狐臭的症状，成年以后可以局部注射A型肉毒毒素，减少汗液的分泌，达到除臭的目的。另外也可以采取激光的方式进行治疗，激光可以破坏局部皮肤的毛囊和汗腺，帮助抑制汗液的分泌，从而达到去除狐臭的目的。
狐臭在临床当中是指臭汗症，对于臭汗症尤其是对于腋臭症的病人，会随着年龄的增大慢慢减轻，但临床当中没有特定界限，即在多大年龄可以消失。临床当中不同病人狐臭的程度不同，有的病人本身有轻微的狐臭，当青春期度过以后可能就会逐渐减轻。青春期是病人皮脂腺、内分泌代谢最旺盛的时候，这个时候是狐臭最严重的时候。
判断自己是不是有狐臭最明显的特征就是异常的味道，然后就是分布的位置、汗液的多少等。有狐臭的人一定要注意清洁卫生，勤洗澡和换洗衣物，尤其是要保持腋下的干燥，严重的话可以用手术方式治疗。
