产妇腰疼可以做专门产后康复，盆底康复，颈肩腰腿痛。可以按摩正骨手法，还可以针灸针刀浮针等，超声波理疗康复也是有帮助的，办法很多，坚持一段时间，效果不错。平时注意身体保养，不要长时间一个姿势，有时间多起来走一走活动。
有痔疮能吃薏米粥紫米的。薏米粥紫米可以补充营养，有健脾利湿的作用。痔疮疼痛，可能是痔疮受到压迫引起的。要在医生的指导下服用药物治疗，恢复期间不要吃辛辣刺激的食物。
产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好，如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。首先解开自己的心结，试着放松心情，经常听听音乐，少发怒，经常逗小宝宝，缓解自己的压力。
在日常生活中要注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，清淡饮食，多吃粗粮，多运动、跑步、游泳、跳健美操、瑜伽等帮助减轻体重，恢复生育小孩之前的样子。注意饮食，注意休息。
女性怀孕期间失眠的原因主要有：
1.不良症状：怀孕期间易出现腰部无力、腰部酸痛、恶心、脚滑等不良症状。特别是夜间环境安静的话，各种不便会更加明显，睡不着觉。另外，有的孕妇睡觉前有喝水的习惯，半夜起床去厕所。这也是孕妇睡眠质量下降的原因。
2.心理压力大：孕妇给自己带来的心理压力太大。特别是深夜容易变得敏感，坐立不安，容易失眠，比如担心是否早产、能否顺产、生产中会发生什么问题等。
