头晕耳鸣是由于耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
出现了头晕的症状，首先要通过自然疗法、心理疏导等方法进行调节，再配合合理的饮食、运动以及规律的作息。如果患者想通过吃中医药进行治疗，可以采用针灸疗法或者服用宁神药物进行治疗。
出现头晕后应该及时的就地休息，如果能躺下了，可以躺下，至少要坐下，而且保持侧卧位，头晕时有可能会伴有恶心、呕吐，如果平卧位，有可能因为呕吐物误吸而导致窒息，有条件测量血压的话，可以监测血压，看血压是否升高的情况。
一般情况下，头晕了一个月可能是多种原因引起的，具体内容如下：
头晕了一个月有很大的可能性是因为神经衰弱。神经衰弱的症状是失眠，会伴有头晕、恶心、呕吐等症状，可以口服一些调整神经的药物，比如安神补脑液和心神宁片。颈椎疾病还会有眩晕、恶心、呕吐等症状，主要是因为长期低头看手机，打游戏，或者是因为精神紧张，也可能出现头晕了一个月的情况，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
头晕首先要注意防止摔倒、跌伤，安静的休息，选择最合适的体位，避免声光刺激，其次要低盐饮食，尽量控制水和钠盐的摄入，以减轻内耳的迷路水肿，还有要低流量吸氧，要处于舒适的体位，监测其生命体征和意识情况。当头晕发作时，卧床应抬高床沿护栏。
头闷头晕可能是颈源性的头晕、血压升高等。
临床上如有病人头闷晕，有必要考虑到下列可能性，第1种是颈源性眩晕，导致以上不适，果真如此的话，提示病人应进行颈椎磁共振检查，诊断颈源性眩晕，可适当进行颈部理疗，同时进行牵引和其他对症治疗，头昏头闷可能减轻。另外一种可能就是脑溢血，也有部分人会觉得头晕头闷是因为脑部供血不足引起的。二是血压需监测，看是否因为血压过高或过低而产生以上不舒服，若因血压异常而引起以上不适者，只要将血压控制在合理的范围内，头闷头晕等症状都将得到有效减轻。
